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苦瓜酿肉

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苦瓜酿肉

·配  料: 〖主料〗:苦瓜750克,去皮猪肉300克
: b  A1 D: i: V; K8 o〖辅料〗:鸡蛋1个,熟猪油1000克,冬菇,虾,蒜瓣,
* w! L0 E3 L; d: h〖调料/腌料〗:精盐,酱油,味精,湿淀粉
* g, Z+ }/ T$ _4 y" B特  色: 四川风味菜,成菜整齐,瓜翠肉红,微带苦味,有清心明目之效.
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·操  作: (1) 苦瓜切成4厘米段去瓤,冷水煮熟后去水.6 Y: t3 _1 _; a

5 V, E6 b! Q- @1 b6 Z3 c/ g3 Q(2) 猪肉剁成泥,冬菇,虾切碎,加鸡蛋,面粉,湿淀粉精盐调成馅,塞入苦瓜段,用湿淀粉封两端.
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(3) 放入油锅炸至表面呈淡黄色捞出,竖放在碗里,撒上蒜瓣,加酱油上笼蒸熟.$ C3 p4 q' m+ n  j

( u: Q4 w/ ]  L$ v3 A) j6 N; I(4) 将蒸苦瓜的原汁倒入油锅烧开,加味精,湿淀粉勾芡,苦瓜翻扣盘中浇汁即可.
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+ n/ G0 ~$ P4 k0 ]8 I; K; f·营养价值: 猪肉 - 怎样识别病猪肉:在买猪肉时,拔一根或数根猪毛,仔细看其毛根,如果毛根发红,则是病猪;如果毛根白净,则不 是病猪。新鲜猪肉有光泽,肌肉红色均...
" ~' l. G. a3 e) N2 S0 g+ T, z( n+ O苦瓜 - 苦瓜,为葫芦科植物苦瓜的果实,全国各地均有栽培,又名锦荔子,癞葡萄,癞瓜,是药食两用的食疗佳品。苦瓜从不把苦味渗入别的配料,所以又有DOUBLE...
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9 P( C4 `3 a9 G/ V·所属菜系: 川菜 - 川菜系也是一个历史悠久的菜系,其发源地是古代的巴国和蜀国。据《华阳国志》记载,巴国“土植五谷,牲具六畜”,并出产鱼盐和茶蜜;1 Z: H7 g; X1 V0 E

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  • sydapeng 金币 +35 发贴辛苦! 2007-3-3 20:39

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