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小 发表于 2011-11-6 22:20 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 5
深受上班族喜爱的10分钟火锅[8P]

6 Z* C" J5 D _" _
7 {4 w! ]+ K# H% R7 |% {2 O8 [ 主料:羊肉片适量/青萝卜1根: v( N9 n0 j; @) Q: ^% |
+ T& }! C1 W) Q! J$ Q) p- [, m- y: W
辅料:冻豆腐适量/油菜适量/香菜适量/鲜香菇适量2 n) Z" u+ `7 F$ k/ p, g7 }' c
. M/ c* ^6 v( h, R, p# U
调料:香油少许/火锅底料适量
8 e H* G3 X% \! E* d$ Z" C
3 i. e7 @& a; X8 `* N 羊肉粉丝煲的做法:6 k: [( B) b3 p/ H2 J) I' R
4 s: M w0 b# w- m( y
准备工作:火锅底料;香菇洗净切块;冻豆腐切块;油菜洗净;粉丝剪断;香菜切段;羊肉直接买0 ~# p" c& B! x9 j3 j- L k( L- z
+ d: E( S' m' {1 J# c0 Y ) ?+ c! [2 u) @4 {6 n
" Z3 ?* M% {) Z, z I/ H7 V
锅内加水,将火锅料倒入锅内
, x$ z! D, B3 ?* r+ u! [5 R
* e3 Q( O8 _, [. M+ J4 ~! A; P 加入香菇、冻豆腐、葱姜片,煮开2分钟
% R1 B0 q' R5 K* c, E# E9 H: z9 ^) a7 v$ U, M( G8 @* V7 D+ Y" {
加入粉丝
/ b' U3 e# g! a+ F& J* A3 T1 `$ x) Y. ^
4 F, J9 b) j2 z: m) j
# J" s% U' ]1 W' V% b) u
加入羊肉片+ v8 C8 u( j4 y
0 L$ [0 J- Q% v$ ?/ h7 h* M# R
烧开,会有很多浮沫,将其撇去
3 R$ I8 M9 X N. I# m8 m4 w, z; O+ {$ R+ e9 r1 r
烧开,放入油菜,开锅关火
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* _, ?! f# J! f; l% L+ J; c: W# X 
1 d3 l% ]3 U4 R
2 T5 u/ D( N) Q7 e$ P8 @ 淋入少许香油
2 x# _5 u8 K4 C) R; @8 a6 j+ }; v5 k$ ?% @
放入香菜段
9 V/ l' k! [) d; y0 H; l/ f% V7 f1 T5 M
出锅即可" u3 y r4 V8 ?8 i" _2 t
8 S& m K3 }: Y M8 ?$ b9 ` 
6 Y( Z8 n% A( j+ i+ l
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5 g2 z! m4 _# D+ P: M) I, s6 D8 m
4 @0 o, M& l, `2 b7 A Y. Q 
" j1 r& c$ W8 N+ d! Q% y& C/ _. @1 ?& C! ?3 @* _
, C9 C k& r0 y0 _# m4 m; a
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小技巧:
U ^1 f, T' e8 ~* k0 S' i) k* ~* a
1、用火锅调料非常简单,不用自己调味。辣味、清汤自己选。2 x7 n" w$ O J
2 k1 ^+ k( j" [" t6 H/ Y4 e9 x& t 2、添加蔬菜、肉类随自己喜好即可。0 h8 ~6 ~; Y& u% D
6 P9 F: n0 m. v" p, n3 b2 ?/ X5 X
3、注意添加的先后顺序,不易熟的,先放,易熟的后放。羊肉片不易久煮,放进去一开变色即可。
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4、羊肉放入,会产生浮沫,一定要撇净。/ Q! u P+ f5 ^7 a9 M
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菜品特色:. S7 r( \! F* x8 i0 _
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家庭火锅,却又想着简单、省事。既能给家人解馋,又能快速解决温饱!于是,我做了这个——十分钟简易火锅。1 ^3 N7 J$ D4 M8 x
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十分钟火锅,深受上班族的喜爱。中午时间,给孩子来一顿热气腾腾的汤锅,暖心、暖胃。添加蔬菜、肉类随自己喜好,营养丰富,口味颇丰!一定会赢得家人的掌声。
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