火爆腰花的制作材料及烹制过程：
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X/ R' z1 }$ s+ l w" ^主料：猪腰子400克 辅料：泡椒，泡姜，大蒜,蒜苗，干海椒，花椒颗颗，糖，生抽,豆瓣，淀粉。
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烹制过程：
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1.猪腰洗净，撕去油皮，对半剖开，片去腰臊；
9 Q. h: b! R1 _7 |2 k, I+ m2.把腰子用斜刀均匀的切成腰花；刀法分荔枝花刀和麦穗花 ，我用的是麦穗花刀，先将切好的腰花上浆（不要放太多的淀粉）。
, B+ |: T+ g$ Z3.将酱油、糖，鸡精，豆瓣，及少量的汤调成汁；
; W7 d6 y& l& r# [$ }2 ?: [4.锅中倒入适量的油烧热，到七分热时先放入花椒爆过，接着倒入切好的腰花急速翻炒，再放入泡姜泡椒，继续加入调好的汤汁，用大火爆炒，直到腰花变色并翻花，再放入蒜苗炒匀即可。此菜是一道火攻菜，要的就是一个快字~上菜！
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\; M4 Y2 p7 @% H- w打麦穗花刀的腰花
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8 a. D; W: Y5 s- A! c) i+ N x' m三刀一断开
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) f5 K& c6 ^4 }上少许的淀粉~上浆
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6 P4 K& R" i1 V, @' M# X辅料
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@4 T; Q9 A' k. B2 ]3 n; f% D7 G3 |待组合的主~辅料
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汁水~~里边有秘笈哈！
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看着像鸡冠
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