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小 发表于 2012-3-10 15:16 只看该作者
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干锅牛蛙[22P]
步骤: : R ^, X, y& |% J/ S$ I' r
1,把牛蛙洗净用盐和料酒腌制一下。 ) v; x6 D/ s1 j v
2,辅料准备:葱,姜,蒜,干红辣椒,花椒
- q' |2 E# X; C& d9 ]% o3,辅菜准备:青椒,洋葱,莴苣,土豆,木耳,年糕,腐竹(辅菜随个人喜欢,木耳是提色的,而且木耳有清楚体内垃圾的功效) - o) m) u- a% P/ t% F
4.,热油,炸年糕,土豆。
4 V9 L7 n7 x( ]% m5,烧水,水开后放牛蛙,烫至8成熟。(也看不出啥时8成熟,反正就是放进牛蛙后,等水一开就捞出来了)
# Z5 y* \$ \" j7 }4 p9 C4 d! u" J, S' @% }6,烧油,依次放入辅料,辅菜,牛蛙,辣酱,耗油,翻炒,然后看着差不多就出锅啦~
5 \: v0 I9 \& X- ]% H1 {3 R味道真不是盖的,哈哈,好吃至极啊~
' X) E, z! L7 M- S) g" \8 \/ h0 m9 G9 m v
~' H+ W/ L: N( W i. l2 g4 D4 ~" T7 V: g$ s: h% q
$ g5 i4 t+ m$ a% ^' t/ s" P9 }1 Y! M
材料总集合~ + f h) H2 ~$ ^" W
0 |5 |0 k9 o' V6 p+ H
/ D8 y6 z$ _6 ^6 K
6 a, X8 i7 u2 i8 E$ \腌制中的牛蛙 6 `* u( ?" y% T1 D
/ _4 i. Q, E* R- K1 [" d7 r
: W k {/ U8 V' x+ O
; f, f* ?* z1 r( u$ J* _油炸年糕 ( k j8 S5 m! |! _5 M
5 F; T$ E B, o' |' j C
4 D1 E" A0 I! [2 p+ l( e t: w, z$ m3 ]. S5 ]% {
f7 E/ O3 A/ g6 R8 M
5 w5 z5 V1 Q; L炸好的年糕~ / k4 B2 d% L. m% O. V) `
3 p3 c" @- X) j! j$ j( p3 l / W/ F4 l$ ^& U& O. n; C- F
5 q( ]' G5 J& N. u: c油炸土豆~
& H" O- O9 i: `6 w( z0 u: K. R) j: A$ i
- R. y' y7 J+ M: G% c5 Q
9 V5 r( \1 a3 i! V" n' b炸好的土豆~
6 t, I& L+ A {5 y% p( y |( P! D* x- J/ i9 p4 Z, J/ ], ]
! }* X* w/ ~" I8 [% T9 Q, Z* t
+ ~' }. }4 ^/ k沸水过牛蛙~
4 y, T: _3 a* p9 i( g
8 A3 d; C8 Y4 m/ d. x! W" N . l- }" I t6 v
$ @ }3 q/ ]7 C5 z1 F* [沸水过好的牛蛙~ ) M4 P* i$ F0 G2 g* U# x
7 u9 R; D. U7 `6 ^9 n/ L" Z, p # M1 H: \! k9 u$ I% f6 `
. E. v, W* Y- ]( `% T/ @
辅料总集合 2 V; ?1 Y) ]$ f. S( `! b! P
M& b0 I1 s, G, Y0 X
7 z; ]) ~" @8 }6 I: r/ L2 O
4 l2 S! h# u6 Q2 S) {, e- b热油爆香辅料~
- t# B) g; m# K7 E) f
* v: ]+ R$ W) a! f
3 k) ^4 { i( f; \
( Q! \; j+ k" z+ y) _辅料出香后下洋葱~
, {: }, B7 E: e/ n" P$ s+ T8 U% @0 t2 V' O
1 U( A% _. u8 j) B
! c" V% r' x5 l* C' ~下青椒~ 3 \: k: S0 K: `7 S
* H M- O9 [$ D. N0 J
0 J6 Z" I! S1 D% X' Z, ?0 ]" Q
* G! y6 l% ]9 _6 V% I下木耳~木耳对身体很好的~
4 X! ]4 h/ g+ c9 }+ u
* d( ]4 q) o) i9 @4 f # Q+ ] z1 W# w1 w- u7 t
+ D" B8 t4 J- N+ l2 H* R. Q下腐竹 % m0 y( U; B7 u7 D5 C: v, E
" j7 k, [6 ]0 ]9 O5 A+ {
3 g: n( Q. k, @9 y$ `9 F
7 |( D. O' H" e4 Y3 D, K R+ }9 Q下土豆
7 B1 r; l6 R o1 I8 D: A$ ?7 d7 _6 C2 l( N' L
. D9 Z2 o+ S0 i+ z% O
# q: ]3 A' d0 U) o o5 c3 \下年糕
6 a* F2 D" P7 R5 Q! X) Z& ~/ y+ ]' v% K* U$ z c/ s; u% A+ Y
7 O: Q. \. |+ G6 g I9 F6 M, ^
; d5 C" S1 H* L5 j8 H+ E' B下牛蛙 6 l/ X7 f! Z6 d% c2 U# u+ V2 t
5 ]# w% z( U4 b# k5 S0 E
7 }8 W1 d& o! L& ~
2 G2 j9 f4 \- A* b1 ~放入辣酱
+ ~- H: |/ W9 Q* L- d
6 y5 C+ k, S1 `" V1 u % n9 c. Y9 A% a! n2 B3 [: ]
. x6 }) k# m1 k* O# h. W* y, {
放入耗油 * a/ w" G2 h) r8 h9 P
2 K9 R: w# a) f; x7 ]+ z8 ^! i+ S ) Y) r4 H( K g7 q, R! \
. n3 z" X; h5 ^: A. _0 _
出锅啦~哈哈,很香的
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