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) U1 _0 B- r8 C6 s菜品口味：甜味 % @7 R0 W6 Y% E. z+ q
主要工艺：调味 : w* o' w6 ?, g( z/ D
主要食材：坚果类, f  ?+ @  t" ~0 T" e+ c
所需时间：数小时
$ H" B# W6 b8 Q6 V9 o制作难度：简单
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食材明细
7 a5 I0 u+ z, y2 |4 D& E; {; t莲子 适量 冰糖 适量 黄桃 适量 红枣 适量
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冰糖湘莲，是湘菜中有名的甜菜，莲子白嫩粉糯，汤汁粘稠浓郁，果脯颜色缤纷，冰镇后，吃一口，真是舒服极了。这个夏天不想吃饭的，也会毫不犹豫的吃两碗。% n% ]( `8 T! q9 j+ X

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原料图如上所示
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莲子泡一夜。天气热的话要放冰箱。不然有味道了  A  Z* p4 c1 ]# s1 d1 W8 R
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3 |" b& t. P  [2 z" v上锅蒸一个半小时，我在电饭锅里蒸的，煮的话容易烂。可以用压力锅; ]* |" d, f! L" F

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( \4 V6 b- U- m# F* j- Y$ G水果红枣切丁
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  W. x/ k& g/ _! p* ~4 e' D: F蒸好的莲子放在碗里  ~6 l% H, q# {" \- b, r& Y0 H3 B8 \

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莲子和水果红枣丁混合好
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锅里放水，熬化冰糖，多一点冰糖，理论上要一比零点六，但是根据自己喜好吧
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7 j. C" n- o; b7 }( F3 E冰糖熬化以后，再熬一会，到汤汁浓郁，提起来感觉黏的
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就冲进准备好的莲子中) V; Q* f. n$ t6 K

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6 M6 I' G4 j, T8 w- m! v小贴士
8 {4 P* Y5 x* C! ?! |7 ?1 b9 a; y1，黄桃和红枣，本来是用的桂圆和红枣，但是桂圆天热吃上火，所以我换成了黄桃。也可以用其他颜色的水果代替。
( \* q* B& G8 H# a; H% z2，这个冰糖莲子，熬冰糖的时候，据说是要水和冰糖一比零点六。我家里吃甜不是很厉害，所以我大概是二比一的样子。口感正好。冷藏后，甜度适当的进入莲子，汤汁里的减淡了一些。很好吃。,- f$ P" p) b4 [( ]& u5 F
3，现在流行改良菜，每个省份都有其很好吃的菜，往往可能某一种特殊的口味不适合我们，但是毫不影响我们尝试，适当的做调整，比如辣的菜，就可以少点辣椒，多油腻的，就可以减少油的使用。学会变通，那么你就能享受各种口味。% |( L) b8 s, I' s
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[ 本帖最后由 sawedw 于 2012-3-22 15:34 编辑 ]

这应该是一道羹菜，看做法甜甜的应该很好吃。

最好要放在高压锅里面，把莲子压烂，入口即化的感觉很不错的

这个就是冰糖莲子羹吧，不过莲子不一定要去掉莲心的，据说清热的效果主要就靠那莲心了。

这个作为饭后甜点不错啊，颜色很好看啊，口感应该不错。

3 方便面放入开水锅中，煮至八成软，捞出，冲洗一下。沥干水分

去掉莲子心，然后用高压锅把莲子弄得熟透，配上冰糖，这味道应该让人流连忘返的。

这个好啊，早生贵子呢，取自其中的谐音，呵呵

这个制作较为简单，而且莲子吃了也蛮清凉，有利于身体健康

好多莲子啊，泡过的莲子比较好看，直接干的少，看上去有点干瘪