先说下原料吧！, X. W& k( V; o! M4 W* ^! c. F$ X* z
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１.菠萝半个，切块。约１斤，１.５元- O1 k! E4 T, ~  L& ~. T0 F' H
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２.　辣椒若干，同样切块呦！！无敌辣椒霹雳花造型！7 p( K: s  w( w6 Q: N! E
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3，主角鸡脯肉，3.2毛钱的，先把肉肉拍松，切丁后用酱油、酒、湿淀粉、糖腌拌。
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& H. ]# @! [. P* a: f* ~5 _0 U镜头推近，大特写一张！哇塞！- D7 y$ B4 Y% M: h0 g& n

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/ Q8 [% B( i, W: ]' s" Y准备好了，开做！！！音响、灯光、鲜花准备！呵呵。 $ I, V- w: u7 Q; u
1油入锅烧热，倒入鸡丁快速翻炒后捞出。
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. v0 K% g) _' x: W: k0 K+ R2.锅中留底油，将葱、姜爆香，放入菠萝和青椒块。 9 ^7 T* M3 W$ L; l5 z  j. j

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. L7 C" }, w* F3。最后加入鸡丁翻炒，最后加盐，地球人都知道。口味重的同志可以再加酱油提色。热气腾腾，所以不大清楚。 ' p- ~, G; ^1 U  r) Z
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最后时刻，咚咚咚咚，装盘，开吃了！！酸菜老弟，上碗翠花米饭。菠萝酸甜，鸡块爽滑，建议辣椒用菜椒，这样不会夺味！我是喜欢吃辣子。
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再来一次，是不是觉得眼熟阿！嘎嘎，老周的砂锅有情客串！！您看好了...
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看着不错，不过我刚开始以为放油锅里炒的鸡丁是红烧大肠呢，那张图片大家回头再看下，看看象不象。

兄弟你太有才了,真的很象啊.