炸馓子

　　·配　　料:+ j6 i& p% Q$ a) h
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　　面粉
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/ _/ p# ?( m# ^　　·操　　作:% P) j; m- A( o4 H; R3 s

4 m% E- b5 L% ~0 r1 }- ]　　第一步，揉面面。
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% b5 f( _% l' H) B3 ~　　把面团子放在面板上准备开始擀扁它，呵呵。
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　　首先动用小擀面杖，把它压开。5 p" R8 \7 T- f# q3 W0 Z

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　　动用大擀面杖想做面片一样，把它干成好大好大的一张面皮。
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　　第二步，造型。先把面像做手工一样按最好的使用面积切好，剩下的边角料最后直接炸就可以不用管它。$ a- {/ C/ _& U: H

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　　然后切开每一个，要注意合适的大小哦。
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　　变形喽~看不会不教啊。呵呵，其实简单死了。
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( `# G0 U; p+ o3 V　　特写一个。0 p, q5 v3 y! ^+ D) e

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　　营养价值:4 ]( o" I/ f5 u( z
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　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。