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[炖汤] 苦瓜排骨汤[6P]

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苦瓜排骨汤[6P]


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烹制方法 
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4 J; Z) U& Q+ G. v0 f5 A材料:苦瓜(2根)、猪肋排(500g)、大蒜(5瓣)、姜(3片)
0 M* o: `. T! {8 x" {调料:盐(5g)" X3 v! N! X9 _" K* I5 I8 Q

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+ R0 g$ o6 @5 M! H4 V5 k1 排骨洗净,剁成小块;苦瓜洗净,从中间对半剖开,挖去瓜籽,再切成4cm大小的菱形块。
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2 砂锅中放入适量清水(约2500ml)、整粒大蒜、姜片和猪肋排小段,大火烧沸。
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8 ]# z0 b/ }% H: w7 j3 O4 u7 e, r3 接着将苦瓜菱形块放入锅中,待再次烧沸后转小火慢慢煲煮约2小时。
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4 捞去浮沫,使汤色保持澄净。* Y3 o6 O: P; I. u7 g. W1 z9 Y0 J
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4 n. e, l" P, q% b2 Z5 最后调入盐即可。
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  • rnnn 金币 +2 发帖辛苦啦! 2012-8-28 12:40

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因为是北方人,小时候没吃过苦瓜!第一次吃那个东西那叫一个难吃,现在却变成常备菜了!

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不错的内容,  回去可以学着做做,谢谢楼主!!!

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不错呀,苦瓜去火排骨营养,搭配的挺健康的

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苦瓜炒着吃还可以,煮汤的话实在不是很喜欢。

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超喜欢的汤 ! Y1 l# H( ~5 n; ~, f; q5 ^
不用排骨用其他骨头也行
; k$ U& V# P6 a6 M3 Q可以加入黄豆和酸菜更好吃

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试过排骨汤里放土豆 冬瓜 豆芽 藕等物,苦瓜真心没试过,而且它那苦涩的口感适应了很久但还是不太习惯,尽管听别人说吃这东西对身体好,可平时还是很少会吃,不过也可以按楼主的步骤试做给家人吃

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苦瓜排骨汤很清火的,越苦味道越好,有利健康,常常吃。

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苦瓜汤的苦瓜可以做到不哭,饭馆也是这样做的:
) s0 e, ?" u4 z  G; o把苦瓜先在烧开水的锅里煮30秒-1分钟,这样苦味就大部分没了% X1 F/ F8 t% ?
可以用鸡汤底跟排骨一起煮,因为排骨的味道不多的& q6 A+ O. I1 ~2 p7 _; `* Z# @
还可以加入大豆
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  • wang99533 金币 +3 回复认真,鼓励! 2012-9-1 16:17

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