$ G  c- r6 N* @% g功效：健脾开胃　补气血　, k, N; f3 I' O5 w; w, I

6 d8 X/ [% o2 t3 ~) m$ N原料：牛肉；洋葱；青椒；蒜苗；豆豉；葱；姜；蒜；
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调料：老抽；生抽；淀粉；盐；味精；香油；生抽；料酒；- s$ t7 \5 c$ z8 h. {
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步骤与做法：
# c! E0 F" R4 c1、准备材料，洋葱、青椒、青蒜切段待用。
5 q0 N4 Y# ?# B  h2、牛肉逆纹理切片，加少许生抽、干淀粉、料酒、适量水和植物油拌匀，腌约30分钟。老抽、盐、味精、香油、水淀粉调成芡汁备用。
3 u4 R+ t% K* ^7 @& X4 G, i$ E3、炒锅放植物油烧热，下牛肉片，待牛肉滑至变色，捞出控油，炒锅留底油烧热，下葱姜蒜、豆豉煸香。' A) V0 v, B# c- o0 J

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7 Z% O  q0 t  i' K; h  j4、加洋葱青椒煸炒一小会，加牛肉片、蒜苗略炒，倒入事先调好的芡汁，翻炒均匀即可。, L- p: V  r9 q% w' m

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5、小贴士：牛肉去除筋膜以后应横切，将长纤维切断，不能顺着纤维组织切，否则不仅没法入味，还嚼不烂；滑炒肉片时，油温五成热就好，不要太高，这样才能保证肉片滑嫩；腌制牛肉时，除了生抽、干淀粉、料酒，一定要再加适量水和植物油拌匀，这样滑牛肉片时能锁住水分，并且容易滑散。如果有小苏打也可以加一点，提升牛肉的嫩滑度。
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6、豉汁香浓，肉嫩滑微辣，味鲜可口。$ L$ B/ t% b7 q+ Y2 b

真挺好，就是不知道这样做牛肉是不是能够炒熟，总感觉炒的时间有点短！