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小 发表于 2012-12-15 14:52 只看该作者
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宫保鸡丁[28P]
原料:鸡腿,建议使用鸡腿肉,主要原因,个人喜好! % U( a: M9 h5 F( ~
i+ y O- G/ {: \& |+ n % |* {% d1 d3 Q7 v) x: u
+ D" n, J5 w9 Z0 z. t葱姜蒜,葱建议使用大葱
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取下鸡腿的肉,建议不要鸡皮,为了健康,也为了美观 1 ^! \7 I1 q% B6 S3 o
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将鸡腿肉切成丁
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调入盐、鸡精、胡椒粉、酱油、淀粉、料酒 & ` V! O/ J `+ _" H9 K g
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将所有的东西搅拌均匀,腌一下鸡肉 " Z o% D7 j# Q. g
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* h5 N/ [- B0 j4 ], c& x覆上保鲜膜,将调味的鸡肉放到冰箱中冷冻一下,约30分钟,利用热涨冷缩的原理等鸡肉好入味
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葱切段,姜蒜切片,干辣椒剪成小节,再来点花椒增加一下风味!
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: T8 ^9 \$ |# P6 N1 G. B调理一下宫保汁,取来小碗一个、勺子一个!
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5 R9 w' w: u. m! M8 Q+ o: d三勺凉白开
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些许盐、鸡精以及跟盐巴一样多的白糖 H, e# G3 @) ?9 {
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两勺的米醋以及一勺的酱油
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" g' J7 t& g; B# W& \/ _( b3 o, E大半勺的淀粉以及红油
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再来些些的胡椒粉,全部调料搅拌均匀,就成了宫保汁了 3 {3 ^& y, X: h9 _
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酒鬼花生 7 B+ r+ G, Z3 f, W6 r; e
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取来炒锅,冷过下油 + L! {! `6 x' |& G% l' t8 T( s; U" y% r
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8 e: k' @6 k, y1 y n& s; }约五成热的油温,将鸡丁倒入滑一下油
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待鸡丁颜色变白后即可盛出了 ; F! J7 c9 ]8 O) r
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鸡丁盛出后,倒出多余的油,只留一点油就可以了,这时加入一勺的红油,就是辣椒油,没有红油的童鞋可以使用豆瓣酱代替,这时要做神马呢?没错,就是倒入葱姜蒜辣椒花椒炝一下锅啦
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闻到香味后倒入滑过油的鸡丁翻炒一下 # h4 g) ~( I. X! X
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& }9 V" q. O! e/ P. W还有传说中的酒鬼花生,也一起翻炒
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翻炒片刻后即可倒入刚刚调好的宫保汁了 * o- v9 q- j' f) R5 _" T1 w
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等宫保汁收干以后,再翻炒两下即可出锅了
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这时撒上点葱花,宫保鸡丁就做好了! 2 o# \4 P$ }3 h; V% Q g: n+ @7 a
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多角度再来几张成品图
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