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[主食] 【原创】私房家常主食-韭菜盒子[7P+2P验证]

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【原创】私房家常主食-韭菜盒子[7P+2P验证]

版主留言
rnnn(2013-4-28 01:45):辛苦了 今后验证及水印请使用sexinsex.net
原料:
$ X4 q% ^. @; b- W7 n2 V6 m韭菜、鸡蛋、面粉
5 S& j  U! C' l& E调料:' J5 y/ Q8 H# V! M) ^) ]5 F
香油、盐. P! n# o( @( A3 y
做法:
& h9 h% G8 s* e# |5 a' o% H. O1.适量面粉,加温水,揉成面团,盖上湿笼布醒几分钟;* J1 }. K: Y8 @% N: B

  U  p; z1 ?2 u2 J$ N- g" Q; ~! r2.韭菜洗净、沥水后切碎;
4 q0 k0 R5 @, S0 |+ B! c) D" Z
2 ]* `& v( g* a1 ]; ~! G5 |9 d1 v# I: c# }2 }) |) E# w# M7 _. \5 T
3.鸡蛋敲烂拌匀(最好别先炒熟,这样比较香);9 f* ?: Y6 n" \  ^+ Q. M" O
4 M& W) w0 d8 F! ?- _* ]* I! [
顺便来个验证:
3 l2 C5 Q/ ?7 r6 V# T0 h4 K6 R+ @4 j8 z! g
4.将碎韭菜调入适量香油调味,搅拌均匀成馅;6 ?1 ?/ e2 V0 D
5.将剂子擀成面饼;6 ]) Z% j/ q8 a' J% b' _+ o

  w7 R! C  M. d6.放上适量的馅(放馅的时候再加入盐,加早了的话容易把韭菜腌出水,导致卖相不佳);
) d: B7 @. h" l7.封口,捏出小花(防止馅露,这样会包的很严实的);( K& H; D& m3 u2 n
8.饼铛内刷少许油,烧热,放入韭菜盒子;2 ]% ?- r: J' u0 ?5 a: ?. [
) }& q0 l& u$ W$ Y+ J; x3 M
9.烙至两面金黄即可。
3 \: q4 i  Y9 t$ G. v8 n, L2 @. B4 C% D! j1 a% D# A5 n4 j' h
最后再来个验证:
- Y8 D* t" y  u1 l* K$ ]- c
& l3 H5 @* R' `7 l. C8 P3 G* d+ j- W2 P
韭菜营养:. W( |( f* L. J' {! Q; L
1、补肾温阳:韭菜性温,味辛,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症,有壮阳之功效(坛子里的兄弟们可以多吃点,嘿嘿);4 i  p+ O* H8 R/ H' _
2、益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;% ]: k3 i$ [2 r8 @% [9 v
3、行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;6 Y) h1 H" L% O% Y
4、润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
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  • rnnn 金币 +65 论坛欢迎原创 2013-4-28 01:39
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这个是煎锅还是电饼铛呢
& z& w" }- [# l% s看上去做这个还是挺简单方便的,之后做煎饼果子的时候顺便做两个试试

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这个是用电饼铛做的,比起煎锅要方便一点。

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这好像上海人经常吃,我以前有个邻居就是隔几天就做这个

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小时候经常吃,不过看样子你这个不正宗,油太多了对身体没好处的。

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一看就很香,大饺子。煎黄点很脆。

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小时候在北方经常吃韭菜盒子还有洋芋盒子,很怀念啊,感谢楼主分享美食

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韭菜哇,我的最愛。看起來很美味

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东北也经常吃这个,我小的时候家里就经常做,韭菜鸡蛋馅,熟了之后,咬一口鲜嫩可口,一想起来都流口水,现在在外边打工很难吃到了。

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韭菜盒子的卖相不错,看了就很有食欲,口水都刘到嘴边啦!

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