【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】25
【咨詢人病因，症狀】小弟现在有一个困惑：小弟本来做爱挺久的，每次都得2、30分钟，后来和女友分手了，长时间没有做爱，偶尔手淫，大概持续了大半年。前天有了一次性生活，但是持久度明显不如以前，刚插没几下就感觉要出来，赶紧换姿势，也不敢插得太快了，只能来慢的，好不容易弄了15分钟，实在忍不住，就射了出来。
不知道是不是因为长时间没有得到练习，所以现在时间变短？如果回复性生活是不是会好些呢？

有同感，媳妇怀孕一年半没性生活，现在明显感觉变得比原来敏感。多练习提肛、深蹲试试，有点效果。不过我坚持的不好

会降低的哦，以前一个月不做，再做一次耐久度就不行了

长期不做，小兄弟的敏感度可能会增加，而且储备的精液多了也更容易射，所谓“精满自溢”嘛；但是，也有另一个极端，就是做得太频繁了，比如天天都要做的话，也会影响爱爱质量，因为体能会下降比较严重——关键要保持好一种平衡，要适度。

同意楼上的，长久不做的话，敏感度下降了当然会时间缩短，但是适应几次后，就能恢复。因为你有打飞机的习惯，也不知道你打的频率，如果长期打飞机也会影响时间的，所以尽量不要打飞机。

能做15分钟也不错了,时间太长了也是一种消耗体力啊

谢谢各位的回答，小弟很少打飞机，一周最多一次，应该不算多吧？

应该不是持久度降低，是兴奋度和敏感度上升了吧。

那是一定的，很长时间不错，人很容易兴奋，就很容易就射了

可能是由于当时的体力下降等原因，建议您及时积极锻炼身体慢跑是较好的方法。