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原料：绿豆、深海小海带、冰糖、水) x; R) o  O( S. c2 c8 g% c' I7 E' E

; `% d: _: J, d- q$ V+ s做法：3 d. z1 d+ |- X

/ U# e& `6 v+ S3 k: M3 \1、将绿豆清洗干净，用冷水浸泡；
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2、浸泡3小时以上；4 Z) d1 O, p+ [: D' M) m& k
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3、将深海小海带浸泡3小时，投洗干净；+ c& E" g! ~- o$ w( o0 [/ b

6 y. i" @0 h0 l) t& e( h4 A4、将小海带切成条；' V) a3 [$ g8 f9 }/ C  S) R) q( R
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) i, w% t+ t+ A( p: u5、将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水；
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8 X8 I' W6 Z  j, R- ?4 h- c6、盖好盖，大火煮开转小火20分钟；
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3 U# u* P% \. D0 {2 S. `/ h7、加入冰糖，继续煮10分钟；
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. ]7 ~7 x  P5 p$ K3 i8、熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温。
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小贴士：
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! Z) O/ O# u% ^& k脾胃虚寒者，少食。
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看着心都有凉快的感觉，正常夏天解暑良品。

貌似从来没这样吃过，下次试一下，看起来应该不错，很凉

菜好做，一口好汤可就难了。感觉很好，可以试一下

暑期必备，祛暑佳品，还简单，价廉，味美！

不错，比较简单好学，用料也营养。有空自己一定要做做试试。