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原料：百灵菇、西兰花、生菜、8 R6 G" e: i3 E' R

$ Q* z: m$ j9 a: N6 C, o& J味型：素蚝油
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& N" t' I( n2 b# G) k做法：
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(1)新鲜百灵菇洗净煮熟(煮时可以加适量盐)备用西兰花烫熟备用;' I5 b' G# t( U; C$ w$ B2 H
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+ d; n' J: C: ^! W" t(2)生菜切丝垫入盘底把煮熟的百灵菇切片摆放到生菜上;西兰花也摆到盘上。% c3 P4 K7 V+ r6 N0 _+ p$ y

4 S; T& p% k4 f+ u, d5 n(3)另起锅热油加入姜末炒香加少量水用生抽、素蚝油和白胡椒调味加水淀粉勾芡。把汁淋到百灵菇和西兰花上即可。
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4 S$ f7 v* `% B4 D" N[ 本帖最后由 lyjhto 于 2013-10-10 21:47 编辑 ]

孤是增强吧免疫力的食品，适当吃点是很有好吃的。