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[其它] 健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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日升昌(2013-10-22 11:11):图挂了
柠香泡椒藕带的做法1.准备原料4 x! r- B. `7 G6 |7 N% m! C
2.用刮刀或铁丝球刮去藕带外皮,放在水中以免变色
3 E- I: j0 C. f8 M0 E) p: F* U% v( ^/ A/ A9 X( g! ~
3.将藕带斜切成小段
5 O, G" O+ x8 m' n4.焯水,用凉开水过凉,沥干备用5 K/ \5 J& J9 E6 u  S1 M

) B3 M  o1 y  n' P! q5.柠檬切块,用蜂蜜腌渍& x1 Q- H4 `8 P) |
6.蒜切片,姜切丝,加入柠檬、泡椒、干辣椒、花椒、冰糖2 a, j9 g8 C  @7 c' K- i. {1 v

1 b& W. Z6 U8 A7 j  i$ U4 d, e5 g7.加入盐
) x; v$ p( w, F' ^: F% c/ `; F: ]8.加入米醋
5 u* m. i; J- r- v( n: H
" G$ ^7 e! X8 I  y3 Y/ L; x9.把调好的配料倒入藕带/ p8 g) _; i7 B
10.拌匀,腌渍20分钟即可食用
% w0 k# Y/ [3 E. R! C; G4 c+ U1 x2 q, X2 |
4 D6 u& X% V+ C) x' H, G& ~

$ q6 n3 W8 a" }5 I% K2 S烹饪技巧
& @1 T1 c. l" m- W6 E! l5 h5 e1、藕带容易发黑,刮去外皮后一定要放入水中或赶紧焯水;
/ j# I3 x$ `6 M2、不建议用腌泡椒水,防腐剂多,袋装的泡椒用凉开水洗净再使用;
0 V" y0 y* V8 g5 s! v; o# }3、柠檬用手挤压一下,柠香味更浓;
) z* C! i9 k* x* l" _4、盐:糖:米醋=1:2:1,一定要用米醋,藕带不会变色;( H6 d. X  i/ [6 R% _! }
5、喜欢泡椒超辣味的,把泡椒切碎或撕开;7 X% h6 {! R1 ?7 ]8 B% t. H+ f
6、一次多做些,泡几天味道更咸辣,当佐粥的咸菜极佳。
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  • 日升昌 金币 +8 谢谢对版主工作的支持 2013-10-11 11:51

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多谢分享 自己去试试看

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真心喜欢这道菜,色泽鲜艳,藕尖尖最爱.柠檬出彩

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回复 1楼 的帖子

这道菜看来不错,色香味俱全。

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藕在现在的季节是很瘦的爱菜啊,馨清肺,对飞很好的。

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