名称：法式面包蕃茄酱牛肉粒. [6 A; P2 u4 G0 b6 v% d
口味：营养早餐% e' @4 g. X- F
主料：牛肉 ，法式面包，青椒，洋葱，土豆
- a. G: C3 |! F$ ~辅料：牛油，鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒
4 Y" ^( q. r$ l$ l做法：% l  o/ H' t( T; H

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+ m$ @3 R* f. h, s1：把青椒，洋葱，土豆切好~~  7 s8 z8 D8 F. w; a  I

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2 N8 Y, b% m3 M# s2：把牛肉切粒，放鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒拌匀~~
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3.把土豆炸脆~~
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( u7 u5 ?5 M/ d  v1 }# i# ^. X: s4.在锅里放牛油，把切好的青椒，洋葱放到锅里炒~~最后把拌好的牛肉粒一起炒。
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4 w% x. Q- A+ w5：牛肉粒炒到七分熟，起锅装盘~~
3 K6 S- h! c7 I2 X7 f  x注意事项：1.炒青椒，洋葱，牛肉粒，千万不要放水和酒~~4 K8 {! i0 n4 T$ O5 V% l% R# u
         2.牛肉要选牛里脊，也可以用进口牛肉~~, H% U& j2 P* _
         3.牛肉炒到七分熟时，吃起来才嫩~~
5 q& f- i- U% L7 c9 H, g         4.味精本人不用，现在最好还是用橄榄油吧，为了健康* p0 \# I+ Y( }! ^' b; g
本人自创拿手菜系列，简单易做又好吃，与众不同，希望多多支持~~本人将陆续推出
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! w, _2 N+ N9 a# A: C/ J[ 本帖最后由 gbbbs天info 于 2013-10-24 04:29 编辑 ]

看起来不错的样子，好像再来遗忘秘方就好了，可以试一试。

没有看到图、现在想搞营养早餐吃、所以又有一道名菜啦