+ T  P4 @" Q; q; S' o/ Z8 z; ^5 |
烹制方法　6 P6 v% x! _, `" N: A
6 |: s  I* s0 z- F, r/ K
材料：鲫鱼、木瓜、姜片
5 @/ I9 `; A5 C+ b) U! y, p4 |: [* c, @
. E& C# v% b, y
- o. g& m& P! h  r# K/ |
1　鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净后，用厨房纸巾擦去水分。# W' z# H, J- N4 |1 Y& a
- Q1 v# a" z9 d1 _
1 Q" R6 d2 R' O/ g* o1 c
3 v* u6 d5 G0 r' \
2　木瓜洗净去皮去籽，改刀切成厚块。
4 v( {. f- H% C1 S, t+ M) l
) b# N& J: P8 w% v' q. x/ C- G" A

7 G- S  O0 Y2 X  {  C* x8 B+ U4 @3　锅中倒入油烧至7成热时，将鲫鱼放入，煎至两面微黄。  h7 P- ?% ^+ i' |: T3 `

! L/ _) K& c5 a! N5 }. X
8 ]# ?# X" }5 x5 h/ w! g% [" H. Y* F' x
4　倒入开水大火煮至再次沸腾。6 N! `# `7 W4 d/ O; Q% E

' e! u" s9 r1 J* |3 f1 O8 N3 X
+ A- Z" |* [4 ?2 Q6 ^, F; ^0 Z- _' j1 J( {7 m7 b4 C
5　将鱼和汤小心的转入沙锅中，下入姜片、木瓜。
- h, F# X; d+ O; `5 u* i0 i2 k6 C, j$ Y; K; a5 ~, c% o- {

' k4 f$ ]  P$ _- `: \) t& K! r2 w1 Z' _* t) Q; X8 h: x5 a+ s6 b
6　转小火，盖上盖子煲1小时，食用前加盐调味即可。

这个菜看样应该不错，很补身子的，还有是不是给下奶的人喝的啊，

木瓜和鲫鱼还能这样做啊，会不会腥气重一点呢，先学习一下。

这个用来养颜补身是个很不错的选择，不知道孕妇能不能吃，老婆怀孕3个月了想做给她吃

很补身子,不错的选择，先学习一下。

这个是美女最爱的食品，身材更丰满。。。。

我没有这样做过，看起来不麻烦，明天我就试试看

学习了，回家做给老婆吃，吃了才丰满，老公喜欢啊。谢谢楼主。

这个做法应比较有营养，看看就能学得会，我来做一回试试