9 l3 X/ m; `1 P( D- f新鲜的牛腱子肉,适量。
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+ \( C7 @7 ^" f1 a6 y切成块,泡10分钟左右,去除血水,冷水下锅,火桌一分钟。水倒掉。肉装盘备用。
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准备调料:葱、姜、肉蔻,草寇,八角,香叶,老抽,酱油,糖等。
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2 B. v! c: j6 A7 s7 B1 d& a调料入锅
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1 ?2 E3 c+ L/ P* T, [4 p% G$ x放入牛肉,加水足量。
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加老抽,酱油,糖 适量。
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放入高压锅,30分钟以上。这样比较快,当然有时间的同学,可以在煤气上慢炖。
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4 p4 a0 C3 ]% t肉烂之后,出锅,放凉。吃的时候切片,乘盘。
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8 W% {/ _5 j3 S$ D# z首次发帖,请版主多指教,谢谢!