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　　材料：/ q; f: ~/ V4 R4 z

7 s) A! v& P  Q) M& S, J　　银耳.....1朵(大概7-10g)
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% Z0 x9 ^2 e# m  k% Z- N　　鸭蛋......1只
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0 [4 ?  ^0 i) u　　冰糖......适量
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功效：银耳荷包蛋中蛋不是鸡蛋而是鸭蛋2 m, ?, F! ~% R3 Z7 i" T5 ]' j
。银耳，滋阴润肺，而鸭蛋，也是滋阴，清肺
  X8 l% G/ O# @7 l6 w，还能止热咳。再加上冰糖，和胃润肺，止咳化痰。
$ P6 G, [) }* i5 m% I' A5 T! @因此，银耳、鸭蛋和冰糖这三者结合
! r3 y5 `  ^( D/ F，这款食疗是针对咳嗽中的阴虚肺燥症状的。& ~, c8 I4 ]6 T4 I% X+ b

& u8 \" l5 i  t" p俗话说的好 药补不如食补 很多的食材对自己身体尤其重要3 H. [0 w3 s! l* ^3 i/ ^) z+ [
养生很重要 身体不行了 吃什么都没味了
3 v! m* |8 C/ o1 P/ z保重身体

我只吃过用鸡蛋做的不加银耳的荷包蛋啊，这个没吃过啊，下次我来试试

说心里话·这个口味真不适合我·不过感觉很营养.