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[热菜] 扁豆烧芋头[4P]

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扁豆烧芋头[4P]

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  食材:4 u+ `7 O  Q, ]& \. {

/ p; r8 f! O1 c3 L4 w* `- i  绿扁豆、小芋头
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  调料:
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, ?+ D; t" N7 A9 |8 q# }  酱油、糖
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- r9 `+ R  c. W; i6 T, W! F" [+ Y  做法:
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( c0 t% O& V! n! O* V" p( q$ r4 u  1、扁豆撕去两边的老筋,洗净。芋头去皮洗净,切片。1 r+ _4 `: l2 S

& T2 W( ?$ Q/ a* D3 p! o4 D4 h% M% m
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  2、锅里热油,放入扁豆和芋头煸炒。! P  u! }# b4 }' y2 ?. c; m

  U9 X8 g8 N4 G! Y7 H1 Y+ T& ~  3、加水,先煮一小会。
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  4、加酱油、糖,煮至材料软烂即可。
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  • wj无为 金币 +32 活动期间奖励! 2014-3-27 23:44

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三占沙发。
+ F/ n2 q7 {. F! n" v$ _这道扁豆烧芋头应该是有特色的,% D/ H8 t( [* x; J* i
不过我更喜欢白煮芋头,买来芋头去毛皮洗净,直接加水煮烂,飞少许盐,一盘原汁原味原色原香的家常菜就好了,吃起来津津有味。
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  • 金币 -2 请不要使用沙发!~ 2014-6-12 16:03

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扁豆烧芋头具有健脾化湿、益脾胃、化痰的功效。, ^5 q/ v- \( d
秋季的健脾化痰养生素菜——
. r4 H% h$ k# T- ]% L; t3 Y( \扁豆烧芋头,这是扬州人这个季节最爱吃的家常菜。
# {" e; F. a) e3 e1 r: V. _' y扁豆健脾化湿,
( E) C/ M' N6 t9 |6 l' R7 T、芋头益脾胃化痰," q2 v" c% R& m& x) \  o$ I( c
相辅相承,很搭配
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  • wj无为 金币 +6 活动期间奖励! 2014-3-28 17:47

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扁豆烧芋头,我的家乡菜,很不错的。我个人做的时候都会加点干辣椒,那样味道就更好了。提醒大家一句处理芋头时要注意的,不然手会很痒的。
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  • wj无为 金币 +7 活动期间奖励! 2014-3-29 16:38

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我觉得这搭配挺奇怪的,不知道味道是什么样的。不过还是期待楼主继续发帖,介绍美食的做法

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扁豆和芋头都是很喜欢吃的菜,但是二者合一还没尝过。能不能在楼主的基础上加一些豆瓣酱,葱姜蒜,变得口味重一点,颜色更好看一点,更下饭一点?
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  • wj无为 金币 +7 活动期间奖励! 2014-4-1 21:06

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扁豆炒肉还真不错,这个放芋头还是第一次吃

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这是扬州人这个季节最爱吃的家常菜。扁豆健脾化湿,芋头益脾胃化痰,相辅相承,很搭配。这里的扁豆和北京的“扁豆焖面”里的扁豆不是一类。北京的扁豆,在我们这叫刀豆或四季豆。$ t) M! _4 K5 ^% g: |3 ~) U# E
扁豆常见的有绿扁豆和紫扁豆,紫扁豆口感偏粉糯些,我个人偏好紫扁豆,适合烧煮
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  • wj无为 金币 +10 活动期间奖励! 2014-4-1 21:06

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