柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。鲜为人知的是，柠檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

柠檬还是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。它的口感是愉快的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。 它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症，比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。更令人吃惊的是：用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，并不影响健康的细胞！柠檬片蜂蜜泡水喝是生活中比较常见的食用方法。依个人喜好的酸度，自己调配，能不加糖就不要加糖，养生又美容！
蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。
　　
柠檬片蜂蜜泡水的比例?自制柠檬蜂蜜水有两种方法，将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15~20片)

第一种方法：将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。搜微信号“ku3535”关注我们，每天都要你好看！
第二种方法：用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。

1.用盐搓洗柠檬，流水冲净、擦干
2.切薄片儿
3.一层柠檬一层蜂蜜
4.装满后密封冷藏
5.温水、凉水、冰水随意冲，放进两片薄荷叶更添清爽

小提示：
@柠檬用盐搓洗可洗掉表皮的一层蜡
@瓶子要无油无水，这样不易污染，保存时间才长
@蜂蜜不要用热水中，以免破坏其中的营养
@蜂蜜可随喝随续

以上两种方法跑出来的柠檬蜂蜜水都具有很好的氧设备构建功效，常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。

一直知道喝柠檬水好，但是不知道还有这么多学问，长见识了，谢楼主科普了。

感谢楼主，知道柠檬汁对身体好但一直不知道怎么处理，每次切一片既麻烦剩下的也不好保存，直接腌制就方便多了！

柠檬好酸 和之前最好多加点蜂蜜和糖口味更好

这个帖子不错，以前从来没想过要这么喝，有了腌制法，那省事多了！

偶尔喝点还是有好处的，但这个多对胃不好特别胃功差的更要少喝。

柠檬是有很多好处，现在都在炒这个，柠檬价格是直线上升啊。不过每次泡柠檬水都是直接拿水泡，这下长知识了

一直听到身边的朋友说喝柠檬水好 果断决定尝试一下

不喝一天不得劲啊！！不过不爱吃蜂蜜，爱蔗糖。。。。。呵呵！！6块500克！！天天来一杯！早点来一个！！

是啊，以前只是知道喝柠檬好，可是味道真的不好。现在知道了。谢谢。