和老公结婚5年了 现在每次和老公xx的时候时间都很短…以前每次都在半个小时… 有什么办法呢?

做爱的时候换点花样，口交啥的，A片里有教学，再就是带你老公锻炼身体，还要经常鼓励他，男人对自己的性能力这个很敏感的。平时生活中加点夫妻之间的色情玩笑啥的，调剂一下，5年时间离“七年之痒”很近了。

时间短说明体力不行了，还是要经常锻炼身体啊。

啪啪啪，时间长短就是锻炼出来的，还有就是你老公是不是真的想你舒服了，如果他只顾自己舒服，一定很快就结束了，如果他在乎你，这事还是可以控制的，比如在快觉得要不行的时候，可以出来做做别的，调调情啊……这么来回几次不会时间很短的，只是你老公想自己尽快爽爽就算了，那就没法了

可以在做爱时老公要射精将阴茎从阴道内快速拔出，用两手指用力按压龟头。待老公射精感觉消失后再插入阴道继续性交。

你高潮过么，如果能高潮，时间短应该也没什么大不了的。如果没有那得让你老公做好前戏，多给你舔舔，通过技巧弥补时间短的不足。其实性交时间能持续15分钟就算正常的，随着年龄增长，男性的性能力是会下降的，你要关爱他的肾，他时间短你自身也要找原因，不能一味索取，要会配合他，关心他，懂得缓解生活给他带来的压力，给他信心。

运动是最好的补药，每周跑两次步，一起都OK

增加前戏和调情部分   不要把做爱当做完成任务 要当做一件美好的事情去努力 慢慢就好了

锻炼身体，其次就是补肾，要么就是做的时候吃药。

除了强身锻炼，还要加强两个人的感情，爱爱前要有些挑逗动作，也不能一直让你老公来，可以互换位置，可以保持体力，时间也会久一些。