5 e& H$ j, m0 `2 P/ r+ v, @
" M- r; ]( R% D2 @. k' g
冬瓜有清热解毒、利水消炎、祛湿去火等功效,排骨又富含丰富的钙,两种食材搭配在一起做出来的汤味道鲜美,而且不油腻,非常适合全家老少喝。
* L; g& z6 i/ h& t% X0 z+ t
- _8 `7 b( K( d; F
准备食材:
1 n% D) d6 U# ~
- d3 R$ L/ N4 {0 r8 b 排骨3根、冬瓜1块、干黄花菜少许、姜适量、盐适量、水适量
& F. v6 o: O/ H L3 a0 P
* K' K& s# R& P9 w! S. { 制作方法:
0 A5 L8 _% X9 D
! u- ~2 |( g6 M+ V
1、排骨剁5cm左右的段,洗净后冷水下锅出血水,去掉浮沫后捞出备用
$ {5 ^7 S. ?7 W' V4 C6 |1 l5 X* W2 z K; m* G* [6 y
* m, O0 D8 |8 _! \6 h n5 W# ?, T: {5 B, _; u
% L2 W8 i- g# w7 u7 R
$ \3 {) `6 Y' q
2、冬瓜去皮、去瓤洗净后切块备用
: X5 B1 R% l; p
3 B6 \6 r( k+ h7 H' p( V
- s P ?) e: Z1 A0 z0 K6 E
! y) I6 ]% m) X" B4 W( l
3、将过水后的排骨、姜放入压力锅中,加入适量开水,盖上压力锅盖,选择煲汤功能,并选择中途加菜
" S4 z( s* I7 [" u* D4 R& H2 ]
) d1 P+ E0 y! B5 V5 Q: J0 S
1 U G* H* ?, v# c6 b! ^
& f6 Z2 u Z: C- j" P 4、大约30分钟左右,压力锅提示加菜,打开压力锅盖加入冬瓜、干黄花菜和适量盐,盖上盖子继续,约10分钟后压力锅处于保温状态时,关掉电源即可
' N+ Y, x* r* ]3 x% M
5 j: a; i- B7 z! F3 K
3 z( C# r6 V9 }3 {1 o, E1 p- o3 l2 d. s; W; {
