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: Q( v) J; _, P1 `7 ? , N6 ?' D/ F, R8 x+ g `, l$ \( |& F& E/ } G 烹制方法(四人份) % ]! U k% v/ D* H7 O, h7 w) G! Q, z- g+ H h 材料: 老鸭(1/2只,558克)、鲜淮山(268克)、豆腐(2块)、西洋参(5克)、姜蓉(2汤匙)、清鸡汤(500ml)5 k4 \7 l1 f0 E% ?; @0 g- b . f: I4 L* w9 H# R+ C. W调料:油(2汤匙)、料酒(2汤匙)、盐(1/6汤匙) 3 t, ~9 T% R# c; s 2 K1 X# y" u+ Z1 B2 M& |7 z( |+ m. E9 y - i8 N) [2 {$ q! H S L% P; ?# @* e$ }3 t 1、鲜淮山去皮洗净,切成滚刀块,浸泡在清水中待用;老鸭洗净拭干水,剁成块状;豆腐切成四等份;姜去皮拍扁,剁成蓉。 ) C- T4 z) Z; U5 g0 ~4 K6 p% @: ~5 n . W; W$ M3 O5 x+ e 7 s& m+ r! F. x& C5 m6 g2、热锅煮沸水,倒入1汤匙料酒,将鸭肉放下锅汆烫1分钟,捞起沥干水待用。% |4 d2 V3 V7 q: B# A* I 3 v' @, g3 y) O7 A- l* {7 T) Y/ |$ L Q. Y; G% N+ y( x& [" u1 S ( M# H4 V& L0 n, `& j# I 3、烧热锅内2汤匙油,爆香姜蓉,倒入鸭肉大火爆炒3分钟,直至鸭肉煸出油,倒出锅内余油。 7 y$ t2 B- s$ Q; {) x0 O! I# B2 h7 E8 R. B6 ~3 t 6 g" y) q' V' P5 R, |# i' [$ X% q7 t/ V8 j: J 4、鲜淮山捞起沥干水倒下锅,与鸭肉一起大火翻炒2分钟,然后盛入瓦煲内。 O; l, b: S; I5 I$ g) q& @ s0 A {! M' [9 X+ A' ^ 3 O( A- _( ?* [7 d' ?% Q G' E! p; D: D 5、往瓦煲内添入500ml清鸡汤、1碗开水、5克西洋参、1/2汤匙料酒,加盖大火煮沸,转小火焖煮35分钟。0 A9 F. R5 T! X* C4 N% W7 [ ' j* v6 z* W) ~2 c! g5 K% m 9 C$ m, z8 V; p7 F6 G( M, H , g, C7 @ _; ? z 6、倒入豆腐,大火再煮2分钟,加1/6汤匙盐调味即成。% y6 T: W, G& r- S ! Y3 C6 t2 J0 y厨神贴士: * Z9 I! A J" I4 E* y8 N1 e, B; [! q9 i$ L 1、老鸭的脂肪含量比嫩鸭高,应先下锅干煸至鸭肉出油,倒出余油后再炖汤食用,以免老鸭汤油腻难入口。% u% l0 u+ X j0 ]9 e" @ ?/ q8 w, E# r0 u2、鸭肉会有腥膻味,烹调前要放入沸水中汆烫一下,烹调时加姜蓉、料酒可以彻底去除鸭肉的异味。 ' \' a8 n) T$ @3 d 3 X* K9 T* j' r1 A+ j: s7 y* ^1 I% }& h3、鲜淮山削皮后,要浸泡在清水中防止它氧化变黑,由于削淮山皮时,会渗出有刺激性的汁液,让手部发痒,建议戴上手套处理淮山。 " G8 k; B l6 R3 `: d. u4 L# V3 ^' g/ m- l# O9 E 4、清鸭汤已有咸鲜味,老鸭汤炖好后,应先试味再下盐调味。 z: c7 u3 T) T; A 3 I: ^7 R, _0 c- }' b/ X/ f 5、虽然鸭肉有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用,但它是发物,外感未清、发热或痰湿内盛者应忌食。 , x* e) x* x. V
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