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冬至到,包饺子
>马上冬至了 再一个春节也快到了
' M) `3 V+ R0 ]$ S+ |& ]饺子好不好吃,关键在于和饺子馅,味道要香,而且能出汤,这才算是上品。和饺子馅的原料很简单:肉馅(猪肉或牛肉),姜、葱、盐、醋、糖、味精、料酒。有些人喜欢用生粉来和馅,因为那样肉嫩。如果馅是用来做丸子还可以,但用来做饺子就不合适,因为出不了汤。我通常是用盒装的嫩豆腐来代替,这样可以做到两全齐美。作为配料的姜不要太老,且要剁碎,因为太老的姜切碎了还有许多丝,口感不好,切得不够细的话,一口一个姜块,有点儿“喧宾夺主”。葱是最不能少的,馅儿“香”和“出汤”都有它一份功劳。注意了这些小小的细节,饺子煮好,你尝尝会是什么味儿?接下去你就迫不及待一个接一个地往嘴里放了。 3 z, P. v+ g% R
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: A6 w. |( x- r! e1. 饺子馅的肉与蔬菜比例要恰当,一般以1:1或1:O.5为宜。饺馅里适当加些蔬菜,不但味道好,而且营养更全面。同时蔬菜均属长纤维素,可促进人体肠胃蠕动,防止节日荤食过多,影响消化吸收。 7 ~0 @0 k* M5 J: A) O0 Y$ X
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2.据测定,大白菜去计后维生素会损失90%以上。为了避免维生素的损失,可将菜馅剁好后,先将菜汁挤出来,拌肉馅时再将菜汁掺到肉馅里搅拌。也可将菜馅剁好后,先用食油搅拌,最后再放盐和作料,亦可防止菜汁“杀”出来。 , @+ G, K' U; e, h9 b
5 y I! }' R5 K3. 肉要剁成或绞成碎馅,将肉加少量水(或菜汁)使劲搅拌。馅的瘦肉多,可多加水,肥肉多少加水,同时,一点一点地加入酱油(有肉汤最好加肉汤),边滴边搅拌,搅拌成糊状后,加菜拌匀即可。这样做的饺馅,吃时汤汁饱满,味鲜可口。 + j9 \" O) p [) d- O. {
, b+ k7 ~; e3 Y- U4.在调剂饺馅时,加入少量白糖,吃饺子时,会感到有鲜香海米味。 2 ^. z$ b6 M) C$ g: q6 p1 C$ Y
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' ~5 ^$ T7 q+ V# c w& x4 n日常生活中,人们常用大白菜、韭菜、芹菜和猪、羊肉做饺 ! a* l4 r9 m8 e* l" }
子馅。由于蔬菜中水分较多,为防止饺子馅流汤,人们习惯把菜 & ^+ P! M; g4 Y/ d
馅里的水挤掉。这种做法是不科学的。因为菜水中含有大量的B
# f" w9 b& E2 ?0 ^1 V! q0 Y族维生素和维生素C,还含有胡萝卜素和人体所需的矿物质等。
& p6 c6 |& W/ J& d而且挤掉汤后,包出来的饺子吃起来也比较干巴。
* ?( \4 h! O# Y' U7 U: ]; @( s+ m- i4 l+ R那么,怎样才能不挤掉莱馅里的水,又不让饺子馅流汤呢?
! q& z- _" f! x7 w其方法是,首先把肉和葱剁碎,加上调料拌匀,然后再把白菜剁
6 K: f! W Z( o碎,剁白菜时不要加盐,将剁好的白菜一点一点地加入肉馅里, 5 |; s* V2 m3 {) n- G$ b
边加边搅拌,这样肉馅即可均匀地吸收菜馅里的水分,包出的饺
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