, p' l5 K+ }8 ^# A6 F9 I/ S' I

+ v3 w. R1 G3 s烹制方法：
8 c* E8 r1 L/ c; r% Q1 }主料：芹菜叶 50g  小米 90g
- L0 O- Q' F# {- s. p8 ^辅料：盐 适量  白胡椒粉 适量  枸杞 适量 2 D/ U) C. P3 a6 l* w* e- [

0 g! Q! X3 H" e  P1 {( D! t% b  a5 D+ D% j4 Z% r

. U( d' c+ Q. E, J, f, i, h* E4 q
# I( ^. f5 y9 t6 N  G) \* T1  电饭煲内胆加水，放入电饭煲盖上盖通电烧。
$ g( T) ~$ x! Z! w) ~
; G/ F# I* [6 c  c; a# ~
1 s3 z1 F) [, ]  s
9 W! e  o/ v9 Q# p- b" c$ ~( j2  小米洗干净用冷水浸泡，芹菜叶洗干净用冷水浸泡5分钟。7 ]6 Q; ~2 x" Y! q, a

7 c9 c3 k( ^  \( w 7 E; U9 v% H/ f: u- w$ f0 z

$ s* U+ s2 _. R( \+ X7 v! n3　开锅后将小米入锅同煲。+ z; Q1 V0 l8 {1 n) V+ C6 h1 ]& d

  B" I' e' _- k. w# Y9 A8 R& v
6 L! }: x2 `# ~4 y, D- n1 n! k5 ?+ J4 _8 G
4  芹菜叶捞出沥干水，将芹菜叶切碎。7 j9 t- K' M3 }" _/ V- w" _
! K- M0 e$ e5 V

3 y% l( ]& l: e' Y! `, S8 _! T2 y7 S# `- r
5　小米煮开花断电，芹叶入锅，加盐、白胡椒粉，加枸杞，搅拌均匀即可盛出享用。

真精致啊 ，有品位的生活，操作也不复杂，谢楼主

芹菜叶很香的，而且营养也好，夏天吃消暑效果也不错，关键这粥做法听简单的

色香味美，看着看着就流口水了，是营养早餐的好选择

小米富含营养，而芹菜叶也具有降压的作用，这两者搭配在一起，很有创意

看着挺好吃的，有机会做一下，谢谢楼主分享

芹叶与小米煮粥，清香的味道诱人食欲，食疗功效也很多。适合老人和孩子食用。

两种食材都是偏于凉性的，养生观点看适合夏天使用

芹菜叶小米粥？还真没吃过啊，不过这粥肯定降血脂吧，很好的搭配，回家试试

这个不错，粥是最养人的，芹菜小米，谢谢了