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8 y+ J$ v: M; N' M: U+ r烹制方法：3 J( Y: o4 c, F3 o+ T* S
主料：胡萝卜 150克  百合 80克  萝卜干 30克  洋葱 50克
, j) ~* @; m8 Q4 g辅料：茶油 适量  酱油 适量  蚝油 10克  鸡粉 1克  蒜 5克  香菜 15克
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1  胡萝卜、洋葱切丝，热锅，爆香蒜、萝卜干。* _/ q4 B7 P5 |

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. r# m' N9 F! t, C2  倒入胡萝卜、洋葱丝，炒一下后加调味料。. j* S# Q8 b$ l( L9 |! J* I& I9 a

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+ N# ]: M6 A. t) \4 K+ k/ w8 N3　加入百合，稍炒一会。5 H# p, M) ]0 ?9 r

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4   下点香菜、麻油，所有材料炒均匀后，关火，即可上碟。

说是小炒，看着像凉拌菜，不错很有食欲，谢谢分享

满满的一大盘维生素，吃了不长肉，营养丰富，很棒的素食。

脆、甜、咸、微苦，比较开胃，营养也丰富。

喜欢吃肉这种素菜一般我都不喜欢