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罗宋汤
低脂罗宋汤的做法 6 ~4 R; t* U8 w/ U% P3 r. p% Z
原料: 7 J. ?# J# J5 t1 k
番茄(切小块) 1个、柠檬(洗净) 四分一个、卷心菜(切丝) 半个、蒜蓉 1汤匙、胡萝卜 " s5 v: u9 O' x
(去皮,切小块) 1条、 清水 5杯、洋葱(切小块) 1个、盐、胡椒粉适量 * U: g/ ?4 [1 p) s; T3 f. a$ S; ]9 k
做法: - ]% R7 X6 [; F1 u4 u* @5 D1 O
1. 将清水煮至沸腾,加入所有材料,煲约一小时。
- p' Q: m% D3 k7 e2. 下盐及胡椒粉调味。
H% S0 \# ~& Z: L" |. J餐厅的罗宋汤特鲜味,窍门是下了柠檬。这个汤没有用肉煮,所以脂肪极低,是keep fit一族的理想之选。