㊣射虎联盟糊涂老仙 LEVEL 9(精英人才)
发帖熟手
 
流氓集团团支部书记 - 帖子
- 1274
- 精华
- 3
- 积分
- 992
- 金币
- -33 枚
- 原创
- 7 贴
- 威望
- 188 点
- 支持
- 505 度
- 感谢
- 6277 度
- 贡献
- 196 值
- 赞助
- 0 次
- 推广
- 2 人
- 阅读权限
- 70
- 注册时间
- 2008-1-22
|
1楼
大 中
小 发表于 2008-3-1 09:49 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 2
砂锅鱼头(图解)[11P]
6 @& A; V! I; N( e% g
3 x. ~( d& _! M- N. N) Z; q

$ V# p. ^3 L. d0 n% R. D
5 Q2 n2 a$ b, Z: R鱼头一个,去鳞洗尽,葱姜少许。 6 `6 I4 n9 [4 t$ {- l9 H6 h4 I
8 I2 ^1 v* V7 G2 j( ?* @ r1 \! P: _ ?# i

* n) |0 e6 s5 w: Z# H5 X J. [7 M; O2 S8 u: C2 X5 H0 w
豆腐少不了的。
; t8 v1 r3 Z# N: N) m" e, S+ M, z3 r; @7 @6 M9 q6 K

* F( ?" X+ Z; C P* R9 c0 w
, t$ Y# X( _* X5 X6 J6 |8 i鱼头太大要改刀,否则吃起来不方便。. I8 P: i- s. @8 O/ p) [( K
8 t- l' ]- P0 \& k , C) u9 \1 D/ ^, H( S* F
- B) R0 K' T# |0 R8 F3 O
准备炒锅,放油
/ k8 b1 o* Y* X& p: _1 F
! z; y9 M$ T# I+ A5 X- K& \
1 \, |0 Z( z8 v4 E; ^) X1 V7 Q: s" Z4 k
砂锅放清水待用。 r4 S# z# q) P* z
& R- i7 X/ t3 ]& n" i* [( V 1 u$ F) w. R+ u- B. |& c) Y6 L. }
8 _ `; V. H/ \
油要热。+ w5 b* C; e7 X, ~' Q
# ~, @* U! G+ Y2 A& u+ v! S$ h( R
+ @, i6 Y; N2 y) K# ^6 n+ Z
% ~+ `5 s$ ?7 O7 c; `: e5 c放入葱姜,煸炒。 & |9 `# w7 x5 R; L& _
6 _6 b3 [+ g# ~# H
, r6 ]) ]/ K G& h8 Z
- c i3 o8 R8 l8 y/ f6 ^放鱼头煸炒,放少许料酒。
" S3 v& S' n8 M
7 R# M( ]7 C, ~ t : A3 G% u4 r- D6 y
! k9 b' i$ ~3 R# K' r. z9 T4 b
再放入沙锅。
# S, A+ e( p. X( @4 o( o# p
! A) m' t4 E$ C. ?9 f' |! g 0 R" h! `. [; X) S; B
) R8 ?3 K6 J6 Y+ [' J; W8 q/ B开锅后放入豆腐。
" g& m: }- X9 e; D4 c3 K6 P v3 C9 \8 s$ R. i4 \9 a, ^
6 i. x) M% m4 U; e8 o/ E$ p
# L ]! g8 K2 S放盐文火煮,10分钟,即可。
|