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今天用的三种米是：, \$ `, G- R5 ?% p4 S; W+ P; P
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粳米（普通大米）
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糯米（江米）
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燕麦米! E8 ^& C( h. f

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- n$ I/ Y1 S( r! W7 W1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开
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2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块2 P8 e7 D" H; I6 S

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3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时7 V. Y5 E7 Z1 ?8 r% r; Z' _% t

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4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。
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从你第一步介绍放入的米  就让偶很爽----"粳米（普通大米）"
( T) P* `0 S1 t  i* n( _" z- R之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米"  要把人搞疯了(偶有点追求完美)  整个就晕 粳米到底是什么?????   呵呵/ \2 |/ a) J- E  e* Q
今天被楼主救了
2 S( C3 j3 D2 y+ A9 ?7 K8 e! H银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了  3种不同的米完善了维B的摄取  枸杞又健脾养眼 4 z+ l% ?; v" b3 C7 M, J
最强的是  认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强  有下厨冲动哈  不能不说是你的魔力 ~~
% i) y" e5 Q- V' o: e* ^/ }' W谢谢分享!