材料：/ ~! ?' F' P8 q+ X5 J2 P3 @3 H
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腰果50克，西芹80克，玉米80克。
9 z2 N  @. E8 K  ?' O* u调料：
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盐，味精1/2匙。, k! o9 `# N  `) |8 w

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制作过程：. v. {$ u8 }! t/ x* @5 g9 w+ d
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1、将芹菜摘洗干净，切成小段。% g) h, Q- i1 M9 ]0 Y# K* h$ z7 J
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2、将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉。5 j6 \) a. F1 g

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3、炒锅倒入适量油，先放入腰果，小火慢慢的炒熟，然后放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒几下就可以出锅了。
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为自己而美丽-腰果玉米
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这个应该甜甜的吧，适合南方人的口味，有写人不喜欢吧

怎么会甜呢?挺好吃的 我喜欢吃腰果
' L. Q7 P1 l1 _. v2 v, E) _" S1 Z我觉得还能加点松仁吧

腰果营养价值很高,可以润肠通便,补虚,防治心血管疾病,强身健体,美容养颜,和玉米搭配更加香甜可口。是道不错的家常小菜。

楼主这道菜做的品相很好啊,不油腻,口感很好的素菜.