三口之家温馨晚餐NO:112---3菜+1汤
& Q& o5 F4 f3 H" l& \% Z( p; n咸菜豆腐煲;香麻手撕鸡;腌富贵虾;茶香鸡汁鱼片汤;
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咸菜豆腐煲9 {+ ~2 p3 b! N+ z. E! _
主 料:咸酸菜6两(约240克),板豆腐2件,猪肉碎4两(约160克)。
: x& {9 V0 l% s) R: V配 料: 7 p/ X& m5 b/ A3 J4 k z6 J* }
调味料:盐、糖、生粉各少许,水1汤匙。& G( B" r3 f0 v, F; [+ s+ W
汤汁料:上汤1杯,蚝油1汤匙,糖1/2茶匙,盐、麻油各少许。) [: [; y- ~3 m* \/ @
芡汁料:生粉2茶匙,水1汤匙。
: P" }" S; E9 T6 R2 E) e& A做 法:
' l6 V n1 C" h8 F$ S 1、猪肉用调味料拌匀;咸菜、豆腐洗净切件。$ R9 O$ P7 [. q( I7 p
2、烧热瓦煲,下油一汤匙,炒香猪肉碎,加咸菜件炒匀,倒入汁料煮滚,放入豆腐件,加盖,用慢火煮约五分钟,埋芡即可 + x3 J# y" z" V" O; O( t
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0 m( {0 O, C4 D香麻手撕鸡$ {3 ~9 r8 Y* D7 i
主料:鸡腿3只(约5/4斤,约800克),白芝麻2汤匙,幼米粉1/2两(约20克),洋葱、青瓜各1个,红椒1只。( K* l7 Y! L. j! A$ s5 v
配 料:" B' M- ?; I* k; b
腌洋葱料:糖2茶匙,醋2汤匙,盐1/4茶匙。
| V* R* z, g$ {" I6 d 汁料:芝麻酱2汤匙,辣椒油、糖、麻油、生抽、洋醋、冻滚水各1茶匙,盐、蒜茸各1/2茶匙。9 ^7 h, d$ t5 ^4 h% d& i) f
调味料:盐、姜汁各1茶匙,酒2茶匙。 & L5 C( j2 V5 t3 v
做 法:
5 b7 p9 m0 G c- P( M } 1、鸡腿解冻,洗净沥干,加入调味料拌匀,腌20分钟,然后蒸约25分钟,取出冷却后,起肉,用手撕成细丝。9 P* J1 r5 E8 m9 T- S
2、洋葱切开四角,用滚水淋过,加腌洋葱料拌匀,腌1小时,取出切丝。
) l( z) a) [7 b" G9 ` 3、芝麻用白镬炒香,汁料混合备用。
! ?' c% m6 L7 O8 k' S9 W. h' } 4、青瓜开边,去瓤切丝,红椒去籽切丝。
% |5 ]$ Z: }+ o: @* d6 X 5、将蔬菜丝和鸡丝同放大碗中,加混合的汁料拌匀。
0 s5 }* t5 S& y 6、米粉炸脆上碟,上放拌好鸡丝,洒上芝麻即成 。, S# o! p' u* V2 \
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# ~, N. K+ L6 p4 S3 K腌富贵虾 s2 v3 x2 t( `; x9 n
主 料:富贵虾1斤(约640克),蒜头3/2两(约60克),红辣椒2只,金不换叶2棵,糖4汤匙,鱼露1杯。 ' G( }6 ]- n+ v
做 法: 0 H* {# t8 z+ g
1、富贵虾修剪须脚后冲净,沥干。
8 i9 [, B3 X+ O7 e* v6 h/ O$ l1 x 2、蒜头拍扁,红辣椒切片,加金不换叶、糖及鱼露拌匀成腌料。" S7 l; R* E% x( e8 c. R
3、富贵虾放入腌料中,浸腌2天即可食用。佐潮州粥进食尤佳 。
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+ [ t( |. c5 ^/ x' ]0 y9 e( ]# W茶香鸡汁鱼片汤
8 b$ q3 V3 _9 g8 H主 料:桂花鱼肉5两(约200克),火腿1两(约40克),冬笋片、蘑菇各2两(约80克),上汤8杯,龙井茶叶适量,盐、油、胡椒粉各少许。 # F: Q/ p: D+ [) f2 H( ^$ B
做 法:8 E( h/ x# I) g5 `4 N# Q9 e+ I7 v+ E2 n% A
1、桂花鱼肉切片,以盐、油、胡椒粉拌匀。' U2 O( j# U: E2 i5 x5 i+ c
2、火腿切丝,蘑菇洗净切片。
6 l, f- h h1 j3 V' L# c 3、锅中注入上汤,煮沸,下桂花鱼片、火腿丝,煮沸约5分钟,倒入大汤盆中,以盐调味。
# N4 B& w8 n, Y. G& I% K: R( f 4、把龙井茶叶注入玻璃杯中冲开,置盆中央,食用前将茶倒入汤中即成 。 4 I9 V% ]7 p' f3 h# P# g