女孩子较容易贫血，除喝红枣水外这道菜算是不错的选择，当归，红枣都是补血活血的，对身很有益处。不喜欢酒的味道，可以把酒换成水；如果不喜欢当归的可以换成红枣、枸杞。可以按自已喜好随意变换。 2 q" t2 T* U: [, A
这个份量其实药材和酒的味道闻起来虽然很浓，但吃起来只是淡淡隐隐约约尝到而已。 * J6 C, W( c8 A* H( o
材料：鸡腿 3只 当归 5 g (约5片左右)人参 (或人参须) 5 g 红枣 5 g (约4粒左右)枸杞 5 g 米酒 75 g绍兴酒 75 g(大半杯)盐 水 约7—8杯 " b8 j0 H' V& X: T- K! `# |4 g
做法：1 先把枸杞用盐水浸泡半小时，因为药材很多有用硫磺燻过，把人参，当归，红枣，枸子放进水中滚25分 钟，让药材入味。2 关火后加入所有酒，用盐调味.(为了鸡肉有弹性，我把煮好的水先冷冻起来)3 鸡腿去骨后，用锡纸卷起来，蒸20分钟(可以请肉商帮忙把骨去好，我没用锡纸，而是用针缝起来的4 蒸好的鸡腿会有很多汁和鸡油，留起来煮别的菜,把鸡腿放入放凉的汤汁里5 放入冰霜冷藏一晚，切片吃完后，余下的汤汁也可以喝掉。
, c4 O$ a, P, s3 o我把去鸡腿骨的过程拍了，所以以下有部份图片会引期不安，敬请注意 4 D+ M8 `# G9 q; \! a

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# n% {6 g& c5 y4 ~8 E9 C$ d去骨分解图，其实不是很难，刀锋利一点就容易做，或用剪刀也行% ^# ^  @6 b" x4 Q" e

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7 ]" I4 U! p( p7 f1 b' R7 s/ E9 c之前和之后
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# W  ~( _2 D1 r" Y, B9 ]冷藏一晚，上桌前切成一片片; k2 K8 i* ~* D9 g+ [* H9 t. q

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一点不肥腻，因为之前蒸时多余的油份都出来了，这只是汤汁。大口咬下去吧# B# E- R4 @- T" h* w
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5 ~3 h  _4 d8 ^% v: S% [( p% i此到菜不仅味美！而且有很高的药用价值！是款健康美食必备品哦！

it look is very good but waste a lot time just look can not do it thaks