新鲜的芹菜叶营养非常丰富。营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，胡萝卜素含量是茎的88倍；维生素C的含量是茎的13倍；维生素B1是茎的17倍；蛋白质是茎的11倍；钙超过茎2倍。它的药用价值也不容忽视呢：平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静。9 O( ^$ {, E- B5 d7 k9 L; d- u
最新科研发现，芹菜不仅富含水和纤维，还含有一种能使脂肪迅速分解和消失的化学物质，因此，芹菜还是减肥食品哟。' h7 ^, C' t$ D, w
不过因为芹菜性寒，脾胃虚寒的人要少食；血压过低的患者更应注意避免食用。" t; _6 z- ~9 j  N3 W

% R* j2 h0 s* d6 o3 Z上做法吧：" C( e  _5 p: N

- v; I+ L: z% K8 M8 Z# ~* y, G1 d1、芹菜叶洗净沥干水分
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2、一个鸡蛋打散后摊成薄饼状1 y, b1 U$ r6 J+ j" Z

1 M' N/ v3 l4 o) Z3、将鸡蛋饼切成小块+ _% g0 O* n) j' a5 q
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4、芹菜叶焯水+ T5 `1 _* s4 e& u, ?
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5、将芹菜叶和鸡蛋片混合，放入姜末、蒜末、辣椒油、生抽、醋、香油等调味料拌匀即可
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芹菜凉拌倒还真没吃过，平时都是拿来炒肉片啊，做鱼的时候用，有空会试试。

真没有吃过，做过这道菜啊，试一下。谢谢啊。

我一直以来都是觉得芹菜叶子比芹菜杆子要好吃
) J) `# e2 E* h: Q5 z看到上面这两张图片，更是让我觉得口水直流
0 u/ y3 e, o0 {( g# ?不由想起“香菜”，虽然它们长得有点像，残念

芹菜叶也可以做汤，有次阿姨做了。很好吃，

芹菜叶也可以做汤，有次阿姨做了。很好吃，

降压利口清胃火，是炎炎夏季的一道可口小菜，楼主辛苦了

不管哦，反正回家自己也要做做，尝尝味道如何。呵呵

真是不错的小菜，有机会来做下。谢谢分享哦。支持！