[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟
9 q* X9 J0 k& c9 q* g/ }　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
, l# D( {0 F3 J1 d7 V: u" }! J) x　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块
' h+ A. R# `2 T8 S7 u8 o　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许
$ O/ Q+ }) I3 c　　做法：
1 q& Z1 ~4 D4 }, w7 h! W　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。 # K1 y# ^) c1 D0 ]2 ?# Z
　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。 . k: A3 p% j& l. |
　　小贴士： & i: c1 m# _& _
　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。