才和女友在一起的时间,一天几次都可以,基本上天天至少一次,到现在已相处几年啦,现在一星期三次就了不起啦,而且每次时间都不很长,不超过十分钟,女友不爽,我也感觉到让他失望啦,不知是不是身体素质不行啦,还是属于正常现象呢.

正常现象啦 做得这么勤 哪里还能保证质量 就算不勤 这些年了 也产生审美疲劳了

应该比较正常吧,不过我每次都还比较长哟,呵呵

做的次数少了，自然每次的时间减少了，同时男人是需要补的。

楼主的性能力还算一般，不过应该加强锻炼了，为保证质量，可适当减少次数。

正常了,如果过了30一星期最多就1次了.可以多加强锻炼,如果急于找回状态可以试下和LP以外的做下

最好还是控制住次数，太多了的确对身体不好的，还有就是你可能心情上面有影响，另外就是身体的疲惫程度，要是一天太累了的话是会极大的影响做爱的质量的 。

年龄上去了的话是会影响能力的，楼主年龄也不知道不好乱猜，如果年龄不大的话就是楼主做的太多了，然后每怎么锻炼，能力越来越弱了吧，这种情况就是提高前戏时间和质量，再就是ML过程中注意节奏，如果觉得自己可能再插20下左右就要射的话就分散一下自己的注意力，在脑子里想其他事情，比如算数，数羊等等，同时减缓撞击速度，可以延长一些做爱时间。当然硬道理还是增强自己的坚挺能力

技巧的问题还有就是心里的问题,调整一下做爱的环境试试

男人的性器官是用进废退的，只要老兄坚持每天一炮，时间慢慢就会上去的。