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汤鲜鱼嫩的酸菜鱼
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酸菜鱼和水煮鱼不同,除了吃鱼肉,酸菜可以吃,汤也是可以喝的。而水煮鱼的汤油腻、辛辣就不能喝了。4 H" w3 `; x' K) S5 i- {# A3 N
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只要掌握了以下四要点:鱼片不散,肉要滑嫩,汤要鲜美,酸菜要脆,这道菜就成功了!
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材料:新鲜草鱼750克 酸菜1把 泡椒6个 干红椒5个 花椒1/2茶匙 蒜蓉1茶匙 姜蓉1茶匙. i( `5 F' D; J" z- N' E: N. a! r
4 o/ `! w) V3 X7 U8 l腌鱼调味料:盐1/2小匙 鸡精1茶匙 料酒1大匙 水淀粉2大匙(2茶匙玉米淀粉+2大匙水调成)
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5 {6 {+ T) s1 n& e煮鱼调味料:鸡精1茶匙 白胡椒粉1/4小匙 盐1/4小匙(或是不放,因为酸菜和泡椒会煮出咸味)
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: z$ g+ V3 R+ u/ f先介绍鱼的处理方法:
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3 ~% i% y- [* q3 C. P9 N$ D/ U1 U3 v9 g2 a1.新鲜草鱼,剖肚去净内脏及鳃,刮净鱼鳞。
' o( g) j9 ?, n, `( U$ k2.先斩去头部。
& n" n# e i3 @& y6 J x& I! x3.用利刀从尾部接近鱼主骨处片出鱼肉。
4 k, _2 ^: I% D5 F6 r3 i9 X4.打开的样子,鱼腩内黑色膜要刮干净。/ F. r6 l2 N/ M6 G/ f3 P- ^
5.再把上下两片肉都片出来。/ L4 E6 L" y ?! z0 q
6.两片鱼肉,分别把鱼腩(肚)部份切除。8 B4 O0 i% }9 M
7.再侧刀将鱼背肉片成约3mm厚鱼片。# K, a i5 ~- b9 y
8.将鱼头从中间剁开成两半。& Y6 _* h8 @/ f4 t- |' k
9.最后鱼分成,鱼头,鱼尾,鱼骨,鱼腩(肚),鱼片5部分。
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1 c, V# f& P$ S& w酸菜鱼的煮制方法:0 B# j6 U, r) |+ Q9 O% L+ C. `/ P
% J6 _! L! p d- b0 X* C1.将头,尾,骨,鱼腩放一碗内,鱼片放一碗内,分别用少量盐,鸡精,料酒,水淀粉抓匀。
2 h! H6 N$ I$ r+ D2 S+ h" P2 j6 W腌制10分钟。
m3 S- k M5 h$ [: D. I8 l1 Q' }2.酸菜洗净,切成段。+ u* `+ }0 ?, o% Y
3.锅内下油,放入姜,蒜蓉爆香后,下入泡椒,酸菜翻炒至出香味。! T, M' x) p, H' {8 u q
4.另起一锅,热油放入鱼骨,鱼头略煎。
- Y) |+ ~/ G* R5.加入清水4碗,加盖大火煮开。
- X1 y' e* Z u7 G6.加入鱼腩,鱼尾,及炒好的酸菜类,加入盐(可不放),鸡精,白胡椒粉
! m2 r4 [( |/ n7 B# e7.煮好后,将所有的鱼都捞出来放入碗内,再放入鱼片煮至变色,马上连汤连鱼片倒入碗内。
( v, o2 G0 \) F5 O5 K5 U8.干锅将干红椒及花椒略爆香,放在鱼片上。
' e3 @; Q4 D* Y# U9.再烧约2大匙热油,淋在鱼表面即可。