每当看黄片后我都禁不住性幻想 ，我很痛苦啊。
    我这个人，说句实话，就在上大学的时候，我同学有台电脑，经常放黄片，后来我好奇，我也去看，可是看了以后，就不行了!以后就经常看，经常想!以致晚上睡觉时，经常性幻想!自从看了黄片以后，感觉自己就像一匹脱了绳的马，就禁不住，就要想!说句实话，我一直有种做爱的冲动，但是，我也不想，就把自己的第一次，就随便给了一个不是自己终身伴侣的人啊!可是，自己又禁不住去想，现在很难受啊!说句实话，自己很难熬!我想请教一下，我该如何，在保持不去做爱的情况下，保持自己心理的平衡，自己又该如何面对自己的这些问题呢?已经困扰我好久了，希望大家给个办法。
   虽然爱人说他喜欢在灯下观赏我，但是做爱的时候，我仍然关掉灯。不要误会，我决不单纯是因为害羞。只是我不愿意在灯光下看到很多分散我注意力的事物，我只想在黑暗中全心全意地投入到性幻想中去。因为黑暗给了我更广阔的性爱空间，当我的眼睛看不到东西时，所有身体的感觉就会变得非常明晰深刻。当然，关掉灯也让我不必担心他看见我因为兴奋而扭曲的脸，我会放松心情去享受快乐，在兴奋时也会忘我地呻吟。
   我也愿意尝试一些新鲜有趣的形式，追求更大的刺激和快乐。但是，有些话我还是要讲明的，就是我一定要认同这种方式的性爱是健康的，是彼此尊重的，是安全而且快乐的。如果不顾我的感受而强加一些我不接受的方式，我自然也会拒绝，甚至会感到受了侮辱，受了利用。
      我爱人不喜欢戴套做爱，他不喜欢全副武装的感觉，认为那样双方都会不快乐。可是我觉得他是心理作用。对于我来讲，戴套做爱没什么特殊感觉，那层薄薄的隔膜根本阻挡不了我享受性福。当然，它也不会带来更多的快感。但是有一点很重要呀，如果没有它，我就要陷入担心怀孕的忧虑之中，在深深不安的状态下，我还怎么放开怀抱去享受快感呢？
   多数女性喜欢温柔体贴的男性，而我喜欢野性的性爱，我往往当成一种调剂；我做爱时想着的不是明星，每次坚持自己的性幻想对象是自己的丈夫。这些都是我在没有顾虑的情况下讲出的内心真实性秘密，那么现在，如果想要缔造和谐完美的性爱，我应该采取什么方法？

说了一堆但我却感觉你不知所云。你都没告诉人们你幻想的是谁或者说是什么你让人如何帮你？|

看到后面才发现楼主是个女同志
楼主应该敞开自己的心扉，勇敢去接受做爱的快感

首先我想说的是，性幻想人人都有，不分男女，这是正常的生理现象。我曾看过一篇文章说，不少女人依赖性幻想，有的甚至只能靠性幻想来达到高潮。楼主应该还没有那么糟吧，可能就是性欲比较强。至于想不做爱保持自己心理的平衡，当然就是自慰了，建议去买些成人玩具，配合性幻想会很容易让你得到满足。
其次楼主说爱人不愿意用安全套，应该是心理作用没错，但解铃还须系铃人，试试超薄避孕套，或者在前戏后准备进入时很温柔的给他戴上（我女友就是这样的）。总之只能多开导，多交流，毕竟这是两个人之间的事。
看得出楼主是个很感性的人，祝愿你能得到自己希望的幸福。

没看明白，你不想第一次给别人，怎么又会和爱人做？既然做了，就不是第一次了。
我想你还是思想过于保守，首先要放下包袱，无论男人性幻想都是正常的生理现象，无可厚非。只是要妥善的加以疏导，不会影响健康。有几个建议供你参考：1.少看这方面的书籍和电影，把精力用在工作中，分散一下自己的注意力有助于问题的解决。2.既然想了就不要勉强自己，把你的想法告诉你爱人，让她帮你通过性爱行为一起缓解压力，释放情感，这样就不会压抑自己。3.如果爱人不在身边，可以借助于一些器具，通过自慰解决，这样既不伤害别人，也可以放松自己。只是所有这一切都必须适度，否则会给你带来更大的压力。我最想说的是，性幻想会让你的中枢神经兴奋，从而引起阴道充血膨胀，如果经常得不得释放，长此以往会影响你的性健康。

虽然我也没太看明白，单方法可能就一个：自慰！

感觉完全是心理问题，想法太多，不敢实现
尝试逐个做下以前不敢做的事情，慢慢应该就不会有太多想法了。

很乱啊，看明了第一段，到第二段有迷糊了，说你不像把第一次给不是终身伴侣的人，下段又说有爱人了，迷糊中

很地很多 可是写地很乱 你到底要说什么我都没有看明白！楼主应该是个女地吧是女地地支持呵呵！

你迟早要出轨的，然后在肉欲中迷失自己。你爱人会很痛苦，会很困惑。是去？是留？
留？如此大的一顶帽子，怎么戴得下去！
去？即使他舍得，你又能舍得吗？
所以，最好的办法就是克制自己的欲望，好好爱你的老公，用各种新奇的方式做爱，留住自己的心，留住自己的欲望！