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[热菜] 土豆卷

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土豆卷

原料
0 P' d6 e9 x" F; ` 土豆 、胡萝卜 、玉米 、青豆 、鸡蛋 、面包粉
2 M7 U( z2 w: W配料:  盐 、黑胡椒
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& f( g$ m- d, U4 e做法:
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. n3 E# o" b# Y! ~9 |1.土豆洗净,去皮,切成薄片,码放在碗里,上过蒸
& {0 \& R$ @/ _" r: j! u2.趁蒸土豆的时间,洗好青豆、玉米掰成小粒、胡萝卜洗净切丁9 O5 k" o6 d, P9 u" M" `
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3.土豆蒸好以后,放入保鲜袋中(两层)用顺手的工具碾压成土豆泥2 u: K. T- t. A
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4.冷锅热油,油七成热后放入胡萝卜翻炒,再倒入玉米和青豆一起炒,待香味飘出,切胡萝卜、青豆颜色变深,三样东西基本熟透后放适量盐,黑胡椒翻炒,最后装盘即可7 E5 m! m. O& i# T$ r
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5.准备一张保鲜袋,放上适量的土豆泥,拉起保鲜袋四周,把土豆泥捏成圆球6 B3 N; N( ^! }5 d6 L
6.再压扁,逐次每边压,最后成长方形状  L3 `. I- e6 {1 ?4 s  v( H

7 ]; @+ X* p, e6 g; \7.放入炒好的玉米青豆,用小勺轻轻挤,使之平铺开来,周围留些空余% f: ^) Y9 ^0 C3 J, A

+ g7 ]  C2 b$ D3 W* {& K3 y: G, F8.土豆泥一边折起,轻压,另一边同样方法,最后成卷,两头往里收紧,使馅都包裹住即可7 C: T4 ?; |1 H

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* p: s+ B3 M6 {: m5 A9.包好的卷,沾上蛋液,裹上面包粉,入锅炸至金黄即可,最后吸去多余油7 Q, m6 X# [" a6 G- o# t% S

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看着不错,颜色很诱人,土豆含有丰富的食物纤维,青豆含有叶绿素,蛋白,胡萝卜含有胡萝卜素和维生素,如果把口味改成甜的应该会更适合小孩子食用,谢谢楼主提供了营养丰富的美食,我想我女儿会很喜欢的(甜味的)。

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看着就不错,颜色不错。一定很好吃,就是麻烦了点。

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不错啊。颜色搭配相当不错。食欲很足。制作方便,准备试试。谢谢楼主分享。

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这个土豆卷看起来很舒服啊,就是做起来有一些麻烦啊。

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这个菜很花工夫哦,不过卖象很好,营养也不错,可以学习一下

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外观不错 内容也很好 营养丰富 色香味俱全 招待客人的一道好菜

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哇 好好漂亮 真想艺术品 只是做起来有些麻烦

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确实是好东西,土豆很有营养,这样做很有食欲

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很好吃的样子,土豆泥真是是没做过,在外面吃过,感觉做法真的很新鲜里面放了玉米粒什么的,以前吃的都是凉拌的,下次做做这个

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