南瓜、蒜容、糖、盐。
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" J8 B+ A4 P2 }9 S: G做法：
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1、油烧开后，把蒜容爆香。
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2、把南瓜放进爆炒。
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3、加上清水煮
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; O/ Z& P! D# N/ [% ~4、加入糖。盐。煮到南瓜开始有点溶烂时即可。
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( |1 V1 R( [* g6 m（注：糖一定要放多，听当地人说：要做的好这道菜，主要是糖，本来南瓜是带甜的，但加了糖，更加容易把南瓜的味道带出。）
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5、成品！
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