名称：土豆烧牛肉蛋包饭  ~6 f1 i% W( }, e7 ^0 M5 Y& _
口味：五香味/ }# d" h% x8 q$ T$ a- n  M8 ~4 ?
主料：鸡蛋、牛肉、土豆、胡萝卜- \% @3 \5 M8 v* Q* I! }
辅料：洋葱、青豆、火腿、虾仁、葱姜蒜、干辣椒、植物油、食盐、老抽、味精、料酒、鸡精、糖、伏特加、米饭( S7 V3 c) D3 O' v6 c# \6 {' I3 B
做法：
# U$ N& K/ Q+ |. F* m1、牛肉切块，和葱段一起下入凉水锅中，焯水。（水开后继续煮两三分钟即可，看见血沫都吐出来就行）牛肉捞出来冲干净，沥干备用。
5 Q$ s6 b: E7 u) q3 z9 m( r2、土豆胡萝卜切滚刀块，洋葱切片，姜蒜切片
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3、锅洗净，倒适量油，油热后下入姜片，蒜片，八角，干红椒段爆香，加入牛肉，翻炒5分钟左右3 U( H3 s% n$ I% ?0 r7 k8 C& c* ?
4、倒入土豆、胡萝卜、洋葱翻炒，加盐，味精，少许糖、老抽炒匀后加水炖20分钟。' W6 X4 O8 ^4 O% J3 Q

3 y" V+ e: q# {) d5、重新起锅，锅中加少许油，倒入青豆、虾仁、火腿、洋葱翻炒，加入盐、黑胡椒粉，倒入蒸好的米饭炒匀出锅
8 X& B' i) [1 F) |7 I6、3个鸡蛋打散，加入少许白酒（我用的是伏特加）这样鸡蛋会比较嫩。
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* H) l( d3 I. E+ i7、锅中倒入一点点油，在锅中摇匀，开小火，倒入一大勺蛋液，轻轻摇动锅，让蛋液摊成鸡蛋饼，凝固后关火. E) W4 T! L3 m- X

" n9 y$ h& A4 C8 a: q) `) L8、蛋饼上放一勺超好的米饭，用蛋饼将米饭裹住，盛入盘中
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- ?% L6 _9 j6 \7 ^) h  ^9、在蛋包饭上浇上做好的土豆烧牛肉或直接加番茄酱
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+ c" k& _1 L4 s& c7 ]9 R个人点评：, J. r( q* |6 H) x
这道菜是在餐馆里吃过的，老婆回来研究，当时在餐馆吃的是咖喱牛肉盖浇，但是两个人都不是很喜欢咖喱，所以就做成土豆烧牛肉的，个人感觉不比餐馆的差，老婆喜欢酸甜口味的，还直接用番茄酱浇了一个，感觉味道也很不错，如果平时怕麻烦用菜盖浇直接改用番茄酱也不错，既好吃又方便，而且很适合小朋友吃。7 t3 O6 F& D5 l$ I4 N- F: z
注意事项：9 |& U/ W1 M5 w* A5 c( {
1、牛肉在抄之前用清水浸泡半小时，泡出血水。% m3 ]7 S) k  `  G! ~3 b, K: v' J) b
2、因为是盖浇，所以土豆烧牛肉最后留些汤汁会好些。
8 H* R# ^  }- i* c9 K3、搅拌蛋液是放入少许白酒和清水鸡蛋煎出来会很嫩。7 F$ k; f$ g& O, M+ x5 p: b: R
4、倒入蛋液时，一边倒入蛋液，一边轻轻摇动锅。3 z' I+ ~( m" a& i1 o/ Q
5、摊蛋饼时，油一定要少，锅底覆盖薄薄一层即可。

很好的主题，制作的很好，口味应该不错，改天我也学着试试！

我吃东西都是先以色为初始触觉，楼主的酱色上的有点重了

呵呵，鸡蛋包饭，看着很好吃的样子！楼主有心了，看样子和我一样也是好吃佬，在外面吃了好吃的回家就研究

看上去很好吃啊

如果摊饼子的时候油少了会不会让鸡蛋饼糊锅啊

不会的，开小火，家里用煤气的话就是最里面那层小火就行了，基本上等油热了，把鸡蛋倒进锅里，转一圈就ok了，油多的话，鸡蛋倒进去会出现气泡的（个人经验）。

很简单的做法，但是那个蛋皮要用多少个鸡蛋呢？太薄了包不住饭

大概3个鸡蛋4张蛋饼，每个蛋饼里一勺米饭（正常电饭煲的小铲子）。

看起来不错,牛肉热水除血沫后,要乘热炒不然,牛肉会紧绷,吃起来会有点僵.