原料很简单:
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; G* z. N6 u& W) h0 n. w9 f9 T北豆腐、姜、西红柿、小白菜、盐、蘑菇精
}" O) k4 _+ ^( d8 `, t做法如下图:
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1.烧油炒一下姜沫
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( X; s r/ n8 V* v& A! f6 t$ t2.放入西红柿炒化
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, R0 n) C+ s! F( m% i) ^6 r9 `& z3.放入切碎的豆腐,翻炒片刻,加水煮10分钟
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( o, e3 O8 I! u1 r( G9 v7 R4.小白菜切碎,放进去煮沸,加入少量盐和蘑菇粉调味即可
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姜,是促进血液循环的,冬天吃好,对减肥也有很大益处,还可以放一些胡椒粉,也有类似功效。
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/ Z# u# {9 M ~3 H# V% [这个菜吃起来热量不高,营养很充分,味道也很不错
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