推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[热菜] 腊肠西兰花(简单方便)

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 5

腊肠西兰花(简单方便)

腊肠西兰花4 ]0 x, H* Y& ^

2 ?% u% M5 W9 x: ]7 B5 h1 x很简单的一道菜,我只是写出简单的步骤,就不再罗嗦什么了。
5 J5 x4 O( _' x3 W! j/ \4 i' m) N- {8 P
原料:西兰花,腊肠,蒜
4 T  ^' B& c3 m( X+ x+ I# p) R6 {. Q8 [) y- K
调料:盐,鸡精
; l% `9 L) T5 J& _# C8 q: d3 M* c* b/ u
做法:' i! |2 \1 A6 |3 h4 n( n9 `! u! J5 E

  \& {% [5 y, Q9 t/ u% q0 r8 M1.腊肠切片,蒜剁末;% L# x  r  D2 q/ o: h

+ i3 F, ?5 g7 O+ c1 I, x2.西兰花掰成小朵后,入开水锅中焯20秒,捞出后过冷水;" n+ y+ Q$ u$ o8 H5 ]+ z5 _: q
" S. b: D! V6 {( w

( P$ K9 ?0 r- ]* g  t8 D
/ _  G% D# }3 n% ]( c8 E; A3.热锅放油,放入腊肠炒出油后加入蒜末炒出香味,然后加入焯好的西兰花;
6 D7 ]5 o$ j" t% e$ V6 _
" [! G2 R+ n' ^4.翻炒片刻后加入盐和鸡精调味即可出锅' n8 `: m% s1 j, }" S) n6 \: }

- `; @2 v- u3 q+ F0 h2 l  k5 j; a, T+ J$ R! ^9 m0 ]2 m
7 T: f3 y# w: c9 q5 R+ P+ g
一道简单的家常菜% g8 F; F' I# W( u

4 |7 |  L) h2 U, C+ p, |  D) C7 Z
本帖最近评分记录
  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2007-12-31 16:15

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 5
TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-28 09:04