材料：
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2 r" x5 l; M0 h" X, O/ Q- j腰果50克，西芹80克，玉米80克。
! g! k. A% c: M# K/ i调料：' M, G: H. s' l+ p) V* \

5 H1 K0 c) X+ R4 N, V5 e盐，味精1/2匙。
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3 L6 f3 P" x. J) a' z制作过程：' f# p" A* i+ o/ {. R2 q' s8 j

, Q3 I& B5 P/ x) [4 m1 ~. s1、将芹菜摘洗干净，切成小段。6 x! A, j& D: t# H

+ i' {, y8 Z: U; R  J  `2、将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉。
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3、炒锅倒入适量油，先放入腰果，小火慢慢的炒熟，然后放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒几下就可以出锅了。# ~3 i- c* P! f2 O0 S" P; c0 {$ P
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为自己而美丽-腰果玉米; Q  f# d5 e* z; O( b9 w: T2 U

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这个应该甜甜的吧，适合南方人的口味，有写人不喜欢吧

怎么会甜呢?挺好吃的 我喜欢吃腰果
* M) ^1 V+ R6 c  E; r( n我觉得还能加点松仁吧

腰果营养价值很高,可以润肠通便,补虚,防治心血管疾病,强身健体,美容养颜,和玉米搭配更加香甜可口。是道不错的家常小菜。

楼主这道菜做的品相很好啊,不油腻,口感很好的素菜.