原料：玉米粒、胡罗卜、马蹄、肉馅9 d/ J* ]; L! d" {; a$ c8 R

3 f( o9 Z6 \; \% e" C) I玉米粒洗干净后用开水焯一下。( C8 [( f/ ^2 t2 C: r1 T' m; k

% n5 D: M# v' U% O9 u胡萝卜用了两根，这是擦出的丝，也用开水焯了，大约七分熟就可以了。6 A6 x& ^# b( C7 ], s
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马蹄用了这几个就够了，煮熟后削皮。7 U) x' {3 M8 b1 P, `9 K9 T
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肉馅没有拍，就是普通的就好。
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玉米粒、胡罗卜很有营养,不知道马蹄子有什么营养

楼主怎么想的太有创意了  不知道还吃不有机会尝试一下 不好吃会让家人吗?  呵呵