先来个成品
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原料：鸡翅8个，葱蒜姜若干，黑胡椒，辣椒面，老抽，料酒，糖，盐（依自己口味可多可少我喜欢吃辣的多放了些辣椒） 作法：将鸡翅洗干净用刀在上面横着划几刀有助于入味，放盆儿里腌一会儿 我腌了有一个小时，上片  {" o. ?8 v. @# k5 a

* R. \3 M& R/ l鸡翅里没有添加油减少了增加脂肪的机会  L) m9 u& Z+ @  E3 P" Z* i
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; }$ z. F5 X9 P4 B+ T3 T腌好后将鸡翅平铺在烧烤架上，放入微波炉中，光波组合，时间10分钟开始吧+ p6 m* ]2 o1 ~& L6 k5 j

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$ ?) Q( e* |# R/ E' h, b十分钟后取出翻个面儿
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3 M# f( @7 N" Z, _# @把下面的过程说一下吧：怕时间长了烤糊了大概5或10分钟翻一下，这次一共用了有三十分钟，主要是刚开始选的火力有点低，要是选最高火力20分钟就可以吃了...

太好的，不过我家微波炉是不带光波的，不知道可不可以