食谱材料：+ q. q8 `8 M0 \: A+ ?

3 M9 a6 ?( V% o: R干百合,干桂圆肉,糖冬瓜,蜜枣,杞子,红枣
" e/ K) i# M8 P7 P, q* t' x2 y
4 r! X! j+ c2 b% G3 m* s  ?$ r$ l4 |制作方法：
  `6 e- D5 ]7 s) I# E2 N8 C% d$ k( Z2 @( W
% m5 F: v4 v9 w- W8 n" T

! K% r) C, [! h$ }& \. l0 }# e& |% N- l; n8 D
1.干百合,干桂圆肉,杞子,红枣洗净1 @7 e* p9 u1 Q
& \+ R5 v/ t1 V0 B) H9 U

5 k0 N# t8 y$ n9 w
  u  C! r3 p( F4 l7 S0 b  r2.全部东东放入煲里,大火煮开,小火煮半小时. W+ z* M4 D" z1 |1 z
1 l! j9 C! \3 ]9 T) @

/ b) P6 B  s( Y6 f; A$ R/ s# N. W
) w3 `/ h' l! E! Q) ?, S3 T煮好的甜汤
& i0 o% c: H7 ~! b/ b# s3 z1 [0 O8 _' F
东方美食帖士：
- O4 l' w" y5 P& z1.干百合止咳很好,干桂圆肉有安神好眠的功效。& V0 d7 b" n0 k8 }% y: h

- u- [5 }- G9 v2.蜜枣有通便的作用,杞子明目,红枣补下血。

好啊这汤既美味，而又防治病，又有滋补功能，值。

我心目中最好的 止咳食疗良方是：鸭梨一个，冰糖一块！) ^" `% R3 q, ~3 B5 B3 j4 e( F0 `! @
4 |' X* a/ D- E. W+ u
做法如下：鸭梨洗净留皮，于柄处切开，用汤匙去核，置冰糖于其中，放置在一空水杯上与水同蒸: ^3 P' y3 T: {/ P$ {: K
！熟透，连皮同食！此方法百试百灵！