推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[炖汤] 苹果煲出美味养颜汤

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 4

苹果煲出美味养颜汤


- g+ r8 b* Z/ M- g+ E' Y苹果可以说是最大众化的营养水果了。它富含微量元素钾、锌。钾可将人体血液中的钠置换出来并排出,对心血管起保护作用;锌是构成与记忆力息息相关的核酸和蛋白质的物质。苹果还富含维生素和苹果酸,它们能使积存在我们体内的脂肪分解,防止体态肥胖。还有不可小觑的纤维素,纤维素不仅通便,还可使肠道内胆固醇含量减少。
* {5 i5 y5 D3 c3 [3 b6 ?* I
* L  ^* I$ b9 p  青苹果红枣煲生鱼 5 G7 E: B7 n* B+ d$ ?
  H6 Q3 k: u. u& @" J
  原料:生鱼(黑鱼)1条、青苹果2个、猪大骨50克。
6 m8 a: g$ b" b+ D" C9 p
2 z; p! \: t5 ~5 u; [  调料:南北杏、老姜、红枣、盐。
2 y; V+ q6 p" W% w- w
& I' N, E# G! b$ g' n  做法:
2 F# e* `5 J- H2 W, B; o  s
: R- L; f/ H9 t3 M1 O  1.猪大骨用开水汆烫,洗净后加入清水、老姜,大火煮开转小火熬两小时后,捞出骨头,留汤备用。
$ k0 S; j, v/ q- X/ q0 e
- L: R& M; r, y1 y4 a  2.生鱼宰杀、去杂、清洗,锅中油烧热,放入鱼炸熟取出。
  ^+ f) b, K# j: O  W8 C# h" j
0 V6 ^# D7 T: H0 ]5 G  3.苹果去皮,分切8块,去芯、籽。 * @2 G6 b% Z( t; m0 m: w# w, T
2 `, c( H) J2 P% e  S
  4.将鱼和苹果一同放入猪大骨汤中再煲一个半小时,最后放盐调好味即可盛出。

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 4
TOP

通常水果做的菜都有果酸的味道,容易破坏鲜味,这个问题怎么解决?

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-21 09:58