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玉米雪耳冬瓜汤
烹制方法(四人份) ; X# }7 }, a6 `; R6 E
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材料:瘦肉(200克)、玉米棒(3根)、银耳(1朵)、冬瓜(300克)、水发干香菇(4只)
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腌料:油(1汤匙)、海天金标生抽(2汤匙)、生粉(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)3 x/ d. F6 P7 \
( E4 c/ N6 w) J 调料:盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
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1 瘦肉洗净,切成丁状,加入腌料拌匀,腌制15分钟备用。
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2 冬瓜去皮和籽,洗净切成丁状;银耳用清水泡发,切成小朵。
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3 玉米棒去皮洗净,用刀削出玉米粒;水发干香菇去蒂,切成丁状。
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4 锅内注入5碗清水烧开,放入玉米粒、香菇和银耳拌匀,加盖大火煮沸,改小火煮15分钟 H {3 x5 b+ b, C% G
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5 放入冬瓜丁,与锅内食材一同拌匀,加盖以中小火续煮5分钟。 5 t. k2 t# d% h: ?
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9 ^* F% ?. G- o: B5 A* c6 放入腌好的瘦肉,用铲子搅散成肉丁,加盖以中小火续煮5分钟。' u6 c( {0 w5 R, g! B! V" \$ }2 `
' l3 [) ^- _* }- `" `0 D7 煮至瘦肉色变白,加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味,即可出锅。7 j; i, X$ I) I! c' q" E
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厨神贴士" H' U9 J: j7 L7 T* ~" w# A% Q
/ x: @+ L% @9 v# P 1、瘦肉、玉米等食材的成熟度不一,要根据其成熟度依次放入汤中煮,以免将食材煮老难吃。
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2、瘦肉切丁后,应先腌入味,用生粉和油来腌制,可使煮熟的肉丁嫩滑又入味。
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0 F6 }5 ?' j" g$ D. X 3、此菜的食材应切得大小一致,以便放入汤中煮时受热均匀,成熟度一致。- ^0 U, P J, R/ t
! f2 ]) ~$ j# q8 Q 4、滚汤具有汤清、味鲜的特点,应选用玉米、冬瓜等清淡食材为宜,不可选用豆腐、淮山等使汤色变得浑浊的食材。6 \4 u' L+ {+ F; k; t. g% i
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5、烹调滚汤菜肴,要准确地调味,不可提前调味,应待汤中食材滚熟后,再加入调味料。