最近真的是忙翻天了，兼职和正职都很繁忙，甚至还要加班，以至经常
/ D! ]9 Y: S/ v% f4 R3 [4 ~要在外面吃饭。但不知道自己是不是做diy做久了，对外面的餐馆的饭菜总 ) k3 e0 G0 H/ |/ ~- y: S8 g9 g3 T# E1 m
不满意。朋友和同事都说我越来越挑了。哎，如果我挑的话就不必年年月月
5 j8 Z: n1 j; F5 [: ~( C喊减肥了。
1 g0 p5 u% _9 S7 C1 \# c 那日又在外面吃饭，越吃越无法忍受，于是奔去超市看看还有啥子东西卖 7 ^% i+ L% m1 z  Z, E
决定无论如何也要回家做饭安慰自己的胃。在超市买了几个冰鲜鸡腿。回家
0 E: l' Q, F: G4 m1 \赶紧处理好腌了，然后煎香留一个给自己吃，剩下的给家属夜宵。哈哈
- u6 G; c3 D0 y再简单炒个菜煮个汤，这回终于可以吃到家的味道了。
: \  q0 D/ P& g6 e$ Y# l8 _3 s, k盐焗鸡饭材料： 7 y" _# R" t1 t& A
鸡腿3个 盐焗鸡粉（沙姜粉） 生抽 料酒 油 麻油 姜 蒜 砂糖 8 f/ |0 o( Q& e# ]3 t1 X9 Z
1。鸡腿洗干净表面划刀备用  蒜一个 姜2-3片剁碎备用
+ ~/ i* b  m8 F+ ~; z2。适量的油混合麻油烧热，倒入蒜姜炒香后，倒入5-8G盐焗鸡粉 少许水
1 q& J! c1 b( j3 L1 v- p   1-2大茶匙料酒 1茶匙生抽 适量砂糖炒均匀备用 : w8 J2 t6 W& u$ a
3。放凉后放入鸡腿搅拌均匀腌1-2个小时
1 ]* n; Y1 M9 F2 U4。鸡腿下锅煎香2面后 改中慢火煎至七八成熟，倒入腌汁以及加入 . _) h. B( d- l0 ]5 k: s& _% T
   少许水焖煮片刻至收汁即可
3 M- Q: T  Q; O- b& {5。鸡腿配饭以及蔬菜吃 % S. M# P$ ]4 i7 R/ [
很简单的份儿饭，也适合各位宅男宅女享用了！
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简单,够味,好吃,下饭,回家也学做以下.

让人看上去就很有食欲，在配点蔬菜就更好了

不错,相当有食欲,不过这种饭要是太注重样式,不放汤汁,这种饭的精髓就不见了

第一次看到这样的盐焗鸡 以前看到的都是白色的 而且都是凉拌的比较多 这样有颜色的看起来比较有味道

让人看上去就很有食欲,不过这种饭太注重样式,再配点蔬菜就更好了

盐焗鸡粉要买到好的才好吃，最重要是不要太咸.....

看起来就有胃口！一定不次于肯德基天天做广告的鸡腿！甚至比它那个一定强！

我也喜欢鸡，更喜欢鸡翅，尤其喜欢烤鸡翅，超级喜欢辣辣的烤鸡翅这个冬天都不冷了

饭太少了。鸡腿够肥够嫩的，不会烧过来饱饱眼福